Fóbiák: mi az, az okok és a kezelés

Szinte mindenki fél valamit. Vannak, akik nem tolerálják a sötétséget, mások félelmet vagy mélységet félnek. De ez a félelem nem mindig fóbiává válik. A szokásos egészséges félelmet az ősi megőrzés ősi ösztöne, a túlélés határozza meg, és semmi abnormális nincs benne. A fóbiák képesek megváltoztatni egy személy életét, korlátozni, így biztosan szükségük van kezelésre.

A fóbiák valamit megmagyarázhatatlan félelem. Ennek többnyire a félelemnek nincs alapja, de kifejezett jelei vannak. A horrorból a személy elveszíti az uralmát, szívverése gyorsul, légzési mélysége megváltozik, izomgörcsök, hányinger és hányás, eszméletvesztés, szédülés előfordulhat. Nagyon sok fóbiát kísérnek pánikrohamok.

Ha egy személy támadás után megkérdezi, hogy pontosan mit fél, akkor a legtöbb esetben a válasz érkezik, hogy semmi félni nem lehet. Foby tökéletesen beszámol magának a félelem alaptalanságáról, de a félelem és a pánik pillanatában semmit sem tehetnek magukkal. Ezért nem találnak más utat hogyan lehet elkezdeni a megfélemlítő traumatikus helyzetek elkerülését, \ t építeni az életed oly módon, hogy ne lássa, ne hallgasson, ne érzékelje a veszélyes körülményeket, hogy amennyire csak lehetséges, tartsa őket tőlük.

Tehát az emberek, akik félnek a zárt tértől, megtagadják a lifttel való utazást, és mindig járnak, és a szociális fóbi emberek, akik félnek a nyilvános elítéléstől és a társadalom egészétől, bezárják magukat a négy falukban, és egy magányos életmódot vezetnek, az aerofóbok bármilyen távolságra csak szárazföldön mozognak, anélkül, hogy kockáztatnának. síkokban és niktofobyban, félve a sötéttől, csak a lámpákkal aludjon.

A fóbiát hívják minden olyan irracionális félelem, hogy egy személy, aki egy fokon vagy más módon kényszeríti őt az életének megváltoztatására. A fóbiákat nem tekintik mentális betegségnek a szó teljes értelmében. Ideges személyiségzavarok. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a fóbiáknak nincs szüksége kezelésre. A zavaró helyzetek elkerülése nagymértékben megkönnyítheti a FOB létezését. de nem tudja felszámolni a problémáját. És minden alkalommal, amikor egy személy bizonyos helyzetekben vagy körülmények között lesz, pánikba fog esni, amelynek támadásait fizikai szinten is észrevehetik.

Fóbiák fokozatosan tegyen túszot, arra kényszerítik őt, hogy minden olyan döntést hozzon, amit szeretne, arra kényszeríti, hogy feladja álmai állását, és néha - családot indítson, kommunikáljon a saját fajtájával, és utazzon.

Ezt hitték a világ lakosságának közel 70% -a különböző fóbiákban szenved, de kóros formában csak a lakosság 8-11% -ában találhatók félelmek.. Az ázsiaiok, afrikaiak és latin-amerikaiak a kutatók szerint kevésbé fogékonyak a fób rendellenességekre, mint az európaiak és a nyugati emberek. A nők és a gyermekek gyakrabban szenvednek a fóbiáktól, mint a férfiak.

Minél hamarabb észleli a problémát, annál nagyobb az esélye annak teljes gyógyítására. De a valódi zsákmányok gyakran nem jönnek pszichiáterekhez és pszichoterapeutákhoz a betegség kezdeti szakaszában.A legtöbb esetben az orvoshoz való hozzáférés akkor is jelentkezik, ha a fóbia más mentális zavarokkal kezd együtt élni, például klinikai depresszió, rögeszmés-kényszeres betegségek és néha skizofrénia és különböző mánia.

A fób szellemi zavar maga is növeli az egyéb mentális problémák kialakulásának valószínűségét.

A fóbiák pontos száma, amelyekre az emberek ki vannak téve, a tudomány számára nem ismert. A jelenlegi listák azonban mintegy 300 fajtájúak a klasszikusoktól - félelem a sötétségtől, magasságtól, mélységtől, szűk helyektől, haláltól, nagyon eredetiektől - félelem az anyától, a római pápa és a cumpunofóbia félelme (pánik félelem a gomboktól).

A fóbiás rendellenességek listáit rendszeresen frissítik az újabbakkal, amelyek megfelelnek az idő szellemének, például: imodzhifobiya - pánik félelem attól, hogy a hangulatjeleket helytelenül használják az internetes levelezésben, attól tartva, hogy a kiválasztott „arcok” és a „zsemlék” félre fognak érteni.

Feltételesen az emberek félelmei megoszthatók. az egészségügyi, élelmiszer-, térbeli, természeti és társadalmi riasztások. Van egy külön fóbiák csoportja is. misztikus.

Az első csoport a legnagyobb. Alapvetően minden olyan fóbiát tartalmaz, amelyben egy személy pánikba kerül egy adott betegség vagy betegségcsoport megbetegedésének esélyéből. Ilyen félelmeket okozhat az a tény, hogy egy rokonnak volt betegsége, a beteg maga is korábban volt, vagy a betegségre vonatkozó rettenetes információk bősége, amely egy különösen lenyűgöző és zavaró személy számára megszűnik információ és veszélyjelzővé válni.

Íme az első csoport néhány fóbiája:

• akliofobiya - patológiás félelem hirtelen siketek;
• aknefobiya - irracionális félelem az akne ellen;
• angina fóbia - a hirtelen elfojtó félelem;
• apopleksifobiya - agyi vérzés, stroke;
• szenny-rettegés - a szennyeződés, a mikrobiális fertőzés, a fertőző betegségek félelme, melyet testének és a környező térség tisztaságának kóros attitűdje nyilvánul meg;
• bromgidrofobiya - attól tartanak, hogy mások kellemetlen szagát fogják érezni az izzadságnak, a testszagnak, ami a dezodorok túlzott használatában nyilvánul meg, gyakori mosás;
• venerofobiya - a szexuális úton terjedő betegségek patológiás félelme, amely akár a szexuális kapcsolatok, csókok, ölelések teljes elhagyásához is vezethet;
• hemofóbia - a vér félelme;
• karcinofóbia (carcino-fóbia) - patológiás félelem a rák kialakulásától;
• manofóbia az esetleges mentális betegségek erős félelme, amely - ahogy a beteg számára úgy tűnik - bármikor kialakulhat;
• peladofobiya - a kopaszságtól való félelem, amelyben egy személy érzékeny a kopasz emberre, megpróbálja elkerülni a kapcsolatot velük, találkozókat, és túlságosan aggódik hajuk egészsége miatt;
• yatrofobiya - az orvosok, ápolók patológiás félelme, gyakran a kezelés teljes elutasítása, a vizsgálatok, az orvosi szakemberek látogatása.

Élelmiszer-fóbiák az embernek az élelmiszerekkel kapcsolatos sajátos meggyőződéséből származnak, és néha túlmutatnak minden ésszerű határon. Ilyen például a következő félelmek:

• sitophobia - a patológiás félelem általában;
• phagophobia - a nyelés félelme, hogy ne fulladjon;
• hemofóbia - az élelmiszerekben lévő kémiai adalékanyagok félelme;
• toksikofobiya - félelem, hogy mérgeznek.

Leggyakrabban az embereknek természetes jelenségekkel és állatokkal kapcsolatos fóbiáik vannak. Olyan félelmek, mint a meglehetősen gyakori:

• arachnophobia - pókok patológiás félelme;
• felinofobiya - a macskák és a cica félelme;
• musofobiya - pánik horror az egerek, patkányok szemében;
• filmfóbia - minden fajta és méretű kutya félelme;
• herpetophobia - a kígyók és hüllők félelme.

Vannak emberek, akik panaszkodtak a mennydörgéstől. Ők szenvednek brontofobiey. És azok, akik nem mennek az erdőbe, kórosan félnek abban, hogy elvesznek benne hylophobia. Ha az a fajta tűz okoz egy személynek pánikrohamot, akkor a problémát hívják pyrophobiaés egy dosiméterrel jár a kezében, mert attól tart, hogy a sugárzás szintje hirtelen megnő, radiophobia. Azokat, akik félnek a tengertől, hívják talassofobami, azokat, akik nem tudják felemelni a fejüket, és nem nézik az égboltot a cselekmény pánik félelme nélkül uranofobami.

A térbeli fóbiák jól ismertek, mivel gyakran filmekben, könyvekben vannak. Például claustrofóbia - a zárt térek félelme, amely a bolygó lakosságának 3-5% -át jellemzi egy vagy több fokozatra, és tériszony (a nyílt terek és a tömegek pánik félelme) az emberek 2-3% -a szenved. Ez magában foglalja a nagy üres helyek félelmét is. (Cenophobia)valamint a nagyon nagy tárgyaktól való félelem (óriási fóbia)félelem, hogy az alagutakba esik (alagút telephobia) és félelem az utcák átkeléséről (Agyrophobia).

A társadalmi fóbiák szintén nagy emberi szorongás. Ez magában foglalja mindazokat a félelmeket, amelyek valahogy kapcsolódnak a társadalom kölcsönhatásához. Ezek a legnehezebb fóbiák, amelyeket a legnehezebb korrigálni. Ez magában foglalja szociális fóbia (a félelem a társadalomtól), Androphobia (az emberek patológiás félelme), autophobia (pánik félelem, hogy egyedül van), gamofobiya - a házasság félelme, kakorrafiofobiya - félelem, hogy tévedés történik, Gelotophobia - félelem, hogy nevetségessé válik.

Vannak fóbiák, amelyek a személyes térben vannak a társadalomban. Tehát az ismeretlen félelme (Aglosofobiya) a személyt szinte mindig gyanakvóvá teszi, és állandó feszültségben és szorongásban van.

Az emberek sokféle dolgot félnek - a villamos energiától és a hidegtől az idegenek behatolásáig (Ufofobiya). A közelmúltban a zombi apokalipszis félelme egyre gyorsabb. (Kinematofobiya) arra kényszeríti az embereket, hogy bunkereket építsenek egy személyes telken, tárolják a konzerveket és az elemeket a jövőben.

Félnek minden misztikus embertől - demonofobiya, ez a démonok és az ördög félelme. Az emberek valódi pánikja a számoktól való félelem (mind a közös, például a „13”, mind a személyes számok, amelyek fontosak egy adott személy számára). Vannak félelmek a saját árnyékuktól, attól, hogy mobiltelefon nélkül maradjanak, valaki fél a gombától és a zöldségtől, és valaki szél és eső.

Mindenesetre a foby csak egy opciót lát. - a veszélyes helyzetek kiküszöbölése, amikor kényelmetlenek. A legtöbb FOB nagyon aggódik mások véleménye miatt, nagyon zavaró és lenyűgöző emberek, akik félnek tévedni, el kell utasítaniuk, ha valaki hirtelen tudatában van a szorongásainak és félelmeinek. Megpróbálják elkerülni a konfliktusokat. Készek abban, hogy egyetértenek veled abban, hogy a valóságban semmi sem félhet, de a legtöbb esetben önmagukban nem tudják leküzdeni félelmeiket.

A leggyakoribb félelmekről beszélve meg kell jegyezni azokat a fóbiákat, amelyek a lakosság legalább 3-5% -ára jellemzőek. A prevalenciát az alábbi fóbia jellemezheti

• niktofobiya - a sötétség félelme, éjszaka, tízből mintegy nyolc gyermekben, és minden tizedik felnőttben;
• tériszony - a Föld lakosságának 8% -ára jellemző magassági félelem;
• aerofóbia a repülőgépek és más repülőgépek repülésének félelme;
• claustrofóbia - a világ lakosságának legfeljebb 5% -a rettegett a szűk és zárt térből;
• akvafobiya - a víztől való félelem egy vagy több fokig - a világ lakosságának legfeljebb 3% -a kényelmetlenséget tapasztal a fürdés és a vízkezelési eljárások teljes lemondása miatt;
• ofidiofobiya - a kígyók (mind a valós, mind a képzeletbeli) pánik félelme a felnőttek legalább 3% -ánál fordul elő;
• hemofóbia (hematofóbia) - a vér félelme legalább két felnőtt száz emberből;
• thanatophobia - pánik horror a fizikai halál előtt;
• glossofobiya - félelem, hogy nyilvánosan beszélnek egy közönséggel (szinte mindenkinek van, de fóbia formájában a felnőttek 3% -a).

Nagyon fontos megkülönböztetni a fóbiát a szokásos félelemtőlmelyeket az emberek agyunk védelmi mechanizmusaként tapasztalnak. A fóbia akkor van, amikor nem csak attól tart, hogy egyedül marad, vagy elveszíti a szeretett emberét, hogy egy teljesen sötét szobában vagy egy szilárd méretű pók előtt áll. A fóbia az, amikor a leírt helyzet nyilvánvaló fizikai tüneteket okoz a pánikra - a légzés és a szívverés zavar, az egyén viselkedésének ellenőrzése teljesen vagy teljesen elveszett.

A mentálisan és érzelmileg egészséges ember meglehetősen nehéz elképzelni, hogyan lehet félni például egy kulcslyukról vagy a ruhák gombjáról, de a fóbiák nagyon sokoldalúak, és nagyon érdekes félelmek vannak, amelyek közül sokan nem értik jól.

• Gnoziofobiya - ez egy erős félelem az új ismeretek megszerzése előtt. Vannak olyan tanulók és diákok a bolygón, akik nem lustaak, megborzongják a tanulmányaikat, de valóban félnek az új információktól, amelyeket az órákban és az előadásokban tudnak kapni. A félelem állítólagosan azzal a félelemmel jár, hogy nem az asszimiláció, nem az információ lényegének megértése, hogy maguk között kizárt legyen. A fóbia ilyen formáját gyakran megtalálják a „Mowgli” gyermekekben, akik hosszú ideig emberi társadalom nélkül töltenek. Még azután is, hogy alkalmazkodnak az emberekhez, pánik félelmük van az összetett új információktól, amelyekre szükségük van asszimilálni.

• Fehér levélbetegség (kreatív fóbia) - a személy által érezhető horror, amelynek előtt egy üres papírlap van (opcióként - üres lapot nyit a számítógép képernyőjén). Ez a félelem azokra az emberekre jellemző, akiknek tevékenysége az írás, az újságírás, a költők és a tanárok. Egy üres lap egy lenyűgöző alkotóban a gondolatok hiányával, a munka előrehaladásával kapcsolatos elképzelésekkel jár, ami nagy izgalmat okozhat a pánikroham jeleivel.

• Kumpunofobiya - egy személynek patológiás horrorja van a gombok szemszögéből, és ha szükséges, néhány műveletet elvégezni velük (varrni, kicsomagolni, rögzíteni). Kumpunofoby megpróbálja elkerülni ezt a tartozékot a ruhájukban. Ennek a fóbiának a súlyos formájánál az izgalom és a szorongás előfordulhat más emberek ruháin lévő gombok látványánál, ami - a prevalenciájuk miatt - mindig azt a tényt eredményezi, hogy a cum-nophob korlátozza az emberekkel való kommunikációt, és csak olyanokkal tartja fenn a kapcsolatot, akik nem viselnek nyomógombot .

• Pogonofobiya - pánik félelem a szakállról. Ezt a fajta félelmet viszonylag nemrég ismertették. Ez a rendellenesség nyilvánvalóan a szakállas medvék gondos elkerülésével nyilvánul meg. A hevederek számára is fontos lesz a saját megjelenése (ha egy emberről beszélünk). Naponta többször is borotválkozik, attól tartva, hogy még a legkisebb sörtéket is megmutatja. A nők pogonofoby-jának köszönhetően a férfiak arcán a bőr tökéletes simaságát követeli meg, ami az ideges bomláshoz vezethet.

• Lakanofobiya - a zöldségek patológiás félelme. A félelem olyan lehet, mint egy bizonyos zöldség előtt (például csak a fehérrépa vagy a káposzta előtt), és minden zöldség előtt. A zöldség megjelenésével nő a szorongás.A legtöbb esetben a rendellenességet az is jelenti, hogy nem hajlandó enni, és nemcsak a fajok, hanem a zöldségek illata is elviselhetetlen.

• Nenofobiya - pánik félelem a felhőktől. A felhőnek nincs világos formája, „folyik”, változik, mozgásban van, és ez elég kézzelfogható szorongást okozhat. Az ilyen zavar azonban ritkán jár együtt pánikrohamokkal.

• Omfalofobiya - a köldök elutasítása. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége, nem ránézésre nézhetik a köldöket - saját vagy valaki más. Általában nem engedik, hogy bárki megérintse őt, és még maguk is elkerülhetik a test ezen részének megérintését. A pszichiáterek összekapcsolják az ilyen fóbia előfordulását perinatális "memóriával", de nincs egyetlen változata a betegség kialakulásának okairól.

Ritka a fóbiák, amelyek a különböző félelmű betegek kevesebb mint 1% -ában fordulnak elő. Íme néhány ilyen betegség.

• ablutophobia - pánik félelem a vízkezelési eljárásoktól, fürdés, mosás, mosás, mosás. Az ablutofóbok annyira félnek az ilyen eljárásoktól, amiket megpróbálnak nélkülük tenni. Enyhe formában a rendellenesség nem akadályozza meg, hogy egy személy akár alkalmanként kénytelenek mosni vagy zuhanyozni, de ezek a cselekvések jelentős kényelmetlenséggel és még érzelmi stresszel járnak. Az ablutofóbok hajlamosak a delírium és az eszméletvesztésre, ha úgy érzik, hogy a vízzel való érintkezés nem akadályozható meg.

• Papafobiya - félelem a pápától. Ez egy új betegség, amely korábban nem ismert. Napjainkban a pánik félelméből fakadóan a katolikus egyház vezetőjének képe jelent meg.

• Panterafobiya - Erős félelem az anyavállalatról vagy az anyáról. Ez egy ritka fóbikus rendellenesség, amely abban nyilvánul meg, hogy egy ember teljesen elviselhetetlen, hogy kommunikáljon az anyjával, és egy nőt, aki egy anyavállalat. Ebben az esetben nem a nézeteltérésekről van szó, hanem a panteraphob által tapasztalt borzalomról. Az a relatív okokkal való találkozás esélye, hogy hányingert, szédülést, vérnyomásszint változást okozhat, az önkontroll elvesztését okozhatja.

• anthophobia - a virágoktól való félelem. Mind az egyes növények, mind általában az összes virág vonatkozásában nyilvánulhat meg. Leggyakrabban pánikba kerül a cserépben lévő növények, amelyeket sokan a kényelem és a szépség igazi jelképének tartanak. A színek közül a leggyakrabban az antofóbak az íriszeket, a tulipánokat, a rózsákat és a szegfűt.

• aelurophobia - a macskák félelme. A legtöbb esetben az aranyos cica vagy kecses macska képe kellemes, pozitív érzelmeket okoz. De nem Iylofoba vagy filofób. Azok az emberek, akik rémültek a csíkos csíkos állatokról, megpróbálják elkerülni az ilyen állatokkal való találkozás helyzeteit és elkerülni a képeket. Néha a félelem csak arra vonatkozik, hogy egy macska megtámadja, de néha szörnyű szóval mindent - a gyapjútól a gyapjúig. Egy ilyen betegség Napóleon Bonaparte hódítója szenvedett.

• hypnophobia - az alvás patológiás félelme. Egy ember attól tart, hogy különböző okokból elalszik - vagy rémálmok várakozására, vagy álomban való pusztulásra való félelemre, megbénulásra, sérülékenységre és támadás esetén nem lehet megvédeni magát. Az igazi hipnofóbok halálra és őrültségre vezethetnek, ha hosszú ideig elkerülik az alvást. Sztálin József, aki nagyon félt, hogy meghaljon az alvásában, mérsékelten szenvedett ilyen jellegű rendellenességtől, ezért sokáig keményen dolgozott éjjel.

• Nomofóbia - pánik félelem attól, hogy telefonos. A fóbia még mindig ritka, de hamarosan gyakori lesz, mert a pszichoterápia területén szakértők szerint gyorsan fejlődik.A nomofóbok nagyon függenek a moduljaiktól. A félelem támadása nemcsak a telefon elvesztésének vagy meghibásodásának gondolatát, hanem a készülék hirtelen „halott” akkumulátorát is okozhatja. Még néhány órán keresztül, hogy kommunikáció nélkül maradjon, a leginkább traumatikus körülmény, amely egy nomophobe életében lehet.

• tetrafóbia - a "4" számtól való félelem. Itt nem is az érdekes, hanem a kulturális összetevője. Európában ez a szám nem fél, de Japánban, Kínában és mindkét koreaban nagyon féltek. Az a tény, hogy szinte minden ázsiai nyelven a "4" -re emlékeztető hieroglifák "halált" jelentenek, és ezért az általános félelem arra vezetett, hogy nincs Kelet-Ázsia házában, szállodájában és klinikájában negyedik emelet, nincs helye a mozikban. a "4" szám, és a házak számozása, amelyek megpróbálják elkerülni az épületet a megfelelő sorszámmal.

• chronophobia - az idő félelme. Ezt a több mint furcsa rendellenességet először a bíróságok hosszadalmas ítéleteire ítélték. Egy hosszú távú kilátás, a lassú áramlás, depresszió, pánik, hisztéria. A másik szélsőség az idő gyors áramlása és az öregség (gerascophobia) kezdete. Geraskopoby nem tud megfelelően felépíteni az életét, megtervezni valamit, nem, mert minden gondolataik elfoglalt pesszimista gondolatok, hogy az idő gyorsan elfogy.

A meglévő osztályozás szerint a fóbiákat specifikusnak nevezik, amelyeket természetüknél fogva izoláltak, vagyis bizonyos helyzetekre, körülményekre, cselekvésekre vagy közvetlenül bizonyos objektumokra korlátozódnak. Ez magában foglalja szinte az állatokkal kapcsolatos fóbiákat (a macskák vagy kutyák félelme, a lovak vagy gyíkok félelme). Egy elszigetelt fóbia csak egy objektumra vonatkozik - aki pánikban fél a macskáktól, nem fél kutyákat vagy békákat.

Speciálisnak tartják a magasságok, a sötétség, a légi járatok, a nyilvános WC-k látogatásait, a bizonyos típusú élelmiszerek félelmét, a fogorvosoktól való félelmet vagy az éles tárgyakat.

Minden izolált specifikus fóbiára jellemző korai megjelenés - gyermekkorban vagy serdülőkorban. Ha nem kezelik őket, nem hagyják el magukat, és a hosszú távú specifikus fóbiák jól haladhatnak, és a személy más, ezzel együtt járó mentális zavarokat szerez.

Miért alakítja ki ezt az ember, vagy hogy a fóbiát nehéz megmondani. Eddig a tudósok, az orvosok vitatnak erről a témáról. De vannak olyan fogalmak, amelyek megmagyarázzák az ilyen mentális zavarok előfordulását. A biológia és az orvostudomány szakemberei hajlamosak arra, hogy higgyék, hogy a fóbiák örökölhetők, de a genetika soha nem próbált meg találni bizonyos géneket, amelyeket az emberi félelmekért lehetett hibáztatni.

Ezért hangzik meggyőzőbb az örökölt fóbiák pedagógiai változata - a gyerekek az arckifejezésben egyszerűen észreveszik a szülőkre jellemző világképet. A felnőtt viselkedési mintákat másolják, és ha egy anya retteg az egerekről vagy pókokról, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermek pontosan ugyanazzal a személyes félelmekkel fog nőni. A társadalmi fóbia szülője, aki fél a társadalomtól, és „héjában” él, inkább a külvilág „veszélyeire” vonatkozó információkat továbbítja gyermekeinek, és a társadalmi fóbia kialakulásának kockázata a jövőben többször is magasabb.

Meglehetősen meggyőző változata van a fóbiák fejlődéséről a hormonok szintjének megsértésével kapcsolatban, ami egyaránt örökölhető és megszerzett.Ebben az esetben úgy véljük, hogy a fóbia kialakulását megelőzi a katecholaminok megnövekedett tartalma az emberi szervezetben, túlzott mennyiségű adrenalin, a GABA metabolizmus receptorok hibája.

A pszichiáterek és a pszichoanalitikusok a fóbiákat a múlt emlékének tekintik. A félelem segítette az embereket az emberiség hajnalán, hogy fajként éljenek. Ha nem féltek a sötétségtől, az állatoktól, a támadásoktól, a furcsa ismeretlen ételektől, az emberiség alig maradt túlélve és kellően fejlett civilizáció lett volna - hideg, éhség, mérgezés, karmok és ragadozók fogai meghalnának, törzsi háborúkban ölnék meg egymást. Szükséges a félelem, mint védelmi mechanizmus, és ma, amikor sok veszélyt már nem fenyeget az emberek, továbbra is fennmarad (több millió évnyi fejlődés után nehéz megszabadulni tőle).

A viselkedési terápia területén a szakértők ebben biztosak bármely fóbia a rosszul rögzített beteg külső reakciójára adott reakciójának eredménye. Más szavakkal, ha egy helyzetben tapasztaltak félelmet és pánikot, egy személy szoros kapcsolatban állhat ugyanazon helyzetek és maga a pánik között. Ha a gyermeket komolyan megkarcolja egy macska vagy egy kutya megharapja, akkor lehetséges, hogy a félelem és a pánik állapota, hogy a gyermek abban a pillanatban tapasztalt az objektumhoz képest - a macskához vagy a kutyához. Az első esetben a filinofóbia kialakulása valószínűleg a második film fóbiájában.

Ezen elmélet szerint a félelem szinte mindig "gyerekes" gyökerei vannak. Még akkor is, ha egy felnőtt nem emlékszik valamilyen eseményre saját gyermekkorából, ami tartós félelmet okozott neki, például pincében vagy csótányon, ez nem jelenti azt, hogy nincs esemény. Elfelejtették a körülményeket, nem tárolódtak a memóriában, de a pánikreakció és egy bizonyos objektum (körülmény) közötti meglévő kapcsolat nyilvánvaló.. A gyermekkori vágás a felnőttkori éles tárgyak patológiás félelmének alapja lehet (aichmofóbia), és a tűz figyelése vezethet a tűztől való félelemhez (pirofóbia).

A fóbia oka lehet nem megfelelő nevelés. Ha a szülők túlságosan gondoskodnak a gyermekről, akkor a gyermek inaktívvá válhat, nem képes döntéseket hozni és félni a felelősségtől (hipeniofóbia). Az anya és apa, nagymama vagy nagyapja állandó kijelentései, hogy a kutyák nagyon veszélyesek, mozi-fóbiát okozhatnak, és a kijelentések, hogy az emberek nem bíznak meg, a fenntartható társadalmi fóbia alapjává válhatnak.

Egy másik oktatási szélsőség, amely szintén egy fóbia alapja lehet - figyelmen kívül hagyva a gyermek félelmeit. Ha a gyermeknek nincs senki, aki megoszthatja félelmét, nincs helye arra, hogy átfogó magyarázatokat kapjon félelmeinek irracionálisságáról, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyja, kevés figyelmet szentel neki, nincs őszinte kapcsolat a szülőkkel, akkor a félelem gyorsan gyökerezik a gyermek elmeiben és később foglalkozik velük nehéz vagy lehetetlen .

A büntetések a fóbiák „kiváltójává” válhatnak - van egy csomó claustrofób, akik egy szekrényben, gyermekként, egy pincében, egy szekrényben lezárták, sötét szögben büntetik, stb. És sokan vannak, akik elvesztettek a téren Elkeseredett a szüleitől, és nagyon félt erről.

A fóbia felnőtteknél és gyermekeknél is kialakulhat a tartós külső információk hatására. A horrorfilmek, a thrillerek, az orvosoktól való félelmek után a padlásoktól vagy pincéktől, a terroristáktól vagy a dekompressziós betegségektől való félelem fejlődhet, miután az orvosi hiba vagy a gazda-orvos megítélése után erős benyomást keltett a hír.

A fóbiák kialakulása a katasztrófákra, háborús övezetekre, természeti katasztrófákra, balesetekre és balesetekre esett embereket érinti. Ugyanakkor a fóbia témája és típusa általában megfelel a körülményeknek - az aquaphobia gyakran alakul ki azokban, akik túlélték az árvizet, vagy megfulladtak, de megmentésre kerültek, a ugrás alatt álló emberekben a hoplofobia (a karok félelme) olyan területen alakult, ahol a harcok zajlottak és stb. A törmelék alá tartozó emberek a jövőben nagyobb valószínűséggel találkoznak a klaustrofóbiával.

Hogyan lehet felismerni a fóbiát magadban vagy szeretteinkben, hogyan kell megérteni, hogy van-e mentális zavar, vagy a leggyakoribb félelmekről van szó? Ez a kérdés nagyon fontos. Ezért tudnod kell, mi a jele ennek a fóbiának. Először is a félelem akut támadása minden olyan esetben, amikor egy személy bizonyos körülmények között vagy tárgyakkal találkozik.

A félelmetes körülményekkel vagy tárgyakkal való érintkezéskor a személy szűkíti a tudatosságot és az észlelést. Ebben a pillanatban az egész világot csak ez a körülmény korlátozza, és ezért elfojtott valamitől lehetetlen, ebben a pillanatban nem létezik semmi más a világon.

Az agy gyorsan elkezdi a reakciók és a vegetatív reakciók láncát - a saját cselekedeteinek ellenőrzése elveszik, a légzés gyorsabbá válik, sekély, sekély, szívverés gyakoribbá válik, nagy mennyiségű izzadság szabadul fel, a nyálmirigy szekréciójának megszűnése miatt kiszárad a szájban, szédülés, szédülés, szédülés jelentkezik a lábakban. Egy személy elveszítheti az eszméletét.

Általában a fóbiák első megnyilvánulásait erős félelem és pánik köti össze, az ezt követő relapszusokban a félelem szintje nő. Annak érdekében, hogy valahogy megkönnyítse az életét, egy személy elkezdi elkerülni az esetleges „veszélyes” helyzeteket, és ez az elkerülés a viselkedés megkülönböztető jellemzője. Ha valaki, aki minden kézfogás után gondosan megtisztítja a kezét nedves ruhával, vagy folyamatosan ellenőrzi a levegő frissességét, akkor biztos lehet abban, hogy ebben az esetben az obszesszív viselkedési minták egy bizonyos fóbia jelei a személyben (az első esetben - mezofóbia, és a második - halitofóbia).

Ha a félelem annyira „egzotikus”, hogy a jövőben könnyen elkerülhető (például az északi lakos fél a nagy trópusi pókoktól, hogy nyilvánvaló természetes okok miatt nem találkozunk északon), akkor az ismételt támadások nem lehetnek évek. De ez nem gyógyító, hanem csak a probléma győzelme illúziója. Szükséges, hogy egy északi-arachnophobe véletlenül láthassa a tarantula képét, vagy sikertelenül kapcsolja be a TV-t, és a vadon élő állatokról szóló programhoz forduljon, ahol az afrikai vagy ausztrál pókjairól beszél, hogyan tapasztalhat egy erős rettegés, a pánik, a pánikroham minden következtetésével.

Foby nagyon óvatosan tervezi cselekedeteit. Amikor a félelem, hogy átkelnek az utcán, az emberek több százszor átgondolják az alternatív útvonalakat, hogy elérjék az úticélt. Ha nincs ilyen útvonal, akkor megtagadhatja, hogy egyáltalán menjen oda.

A fóbia veszélye abban rejlik, hogy egy személy élete jelentősen szenved, olyan változásokon megy keresztül, amelyek megakadályozzák őt abban, hogy szabadon és csendesen éljenek, kommunikáljanak, dolgozzanak, utazzanak. De ez nem az egyetlen oka annak, hogy a fóbiákat nem ajánlják elnyomni, hanem kezelni.Ha a fób gyakran riasztó helyzetbe kerül (egy nagy város közepén él, az utcáktól és négyzetektől való félelemtől vagy pediofóbiától - a gyermekek félelme), akkor valószínűbb, hogy megpróbálja megfulladni a félelmeit drogokkal, alkohollal, pszichotróp anyagokkal.

Éppen ezért van egy csomó alkoholista, drogfüggő, nyugtatóban szenvedő ember stb. A fóbiák között.

A gyors hatású pánikroham nem gyógyítható. A kábítószer-kezelés általában nem túl hatékony a fóbiák esetében, így a modern pszichiáterek és pszichoterapeuták csak szélsőséges esetekben próbálják felírni a gyógyszereket. Ha a gyógyszerek kijelöléséről döntünk, akkor csak rövid, hosszú szünetekkel rendelkező kurzusokat javasolnak.

A leghatékonyabb módszer a fóbiás betegségek leküzdésére ma kognitív viselkedési pszichoterápia. Ez a beteg és az orvos viszonylag hosszú és gondos együttműködést jelent. Először is, vannak olyan konkrét helyzetek és tárgyak azonosítása, amelyek horrorot okoznak. Ezután a szakember elkezdi segíteni a személyt abban, hogy olyan új létesítményeket hozzon létre, amelyek hangsúlyozzák a régiok hibáját, és segítenek abban, hogy egy új pillantást vetjen arra, ami tegnap szörnyű és szörnyű volt. Ebben a szakaszban a hipnózis és az NLP hatásai alkalmazhatók.

Ezután a személy fokozatosan stresszes helyzetekbe merül. Először is azok, akik kezdetben kevésbé féltek, majd a legszörnyűbb rémálmok. A merülést az orvos minden szakaszában ellenőrzi. Ez segít egy személynek, hogy megváltoztassa a szörnyű helyzet észlelését, és nyugodtan érzékelje. A terápiát relaxációs technikákkal kombinálják, a mély izomlazítás módszerei különösen hatékonyak.

A pszichoanalitikusok egy személy mély belső konfliktust keresnek, ami kifinomult megjelenéshez vezetett - pánik. Gyermekkori emlékeket, félelmeket, álmokat, képeket emelnek, és megtalálják a „problémás kapcsolatot”, amely valamitől fél. Ezután a hivatkozás kijavításra kerül.

Napjainkban a virtuális valóság lehetőségeit is használják, a megnövekedett valóság szemüvegét és a fóbok számára kifejlesztett virtuális világokat a félelmek terápiájában.

A gyógyulás prognózisa attól függ, hogyan mennyire érdekli a beteg maga a szorongás és a pánik megszabadulásától. A leghatékonyabb kezelés az, amelyben a páciens együttműködik az orvossal, teljesíti az összes ajánlását, az előírt gyógyszereket időben veszi, nem teszi lehetővé az öngyógyítást, és nem hagyja ki a pszichoterápiát.

Szintén a kezelés idején egy személynek fel kell adnia az alkoholt, a kábítószert és más rossz szokásokat. Jó lesz, ha valaki közeli lesz - a megvalósítható közbenső eredmények értékelése és támogatása. Néha ajánlott tartsa naplóját az érzelmeik megfigyeléseiről.

Ami a fóbiákat illeti, nézze meg a következő videót.