Demofóbia: okok, tünetek és kezelés

Amikor sok ember van, mindig kellemetlen. A hiúság zavaró, és a különböző hangulatok és aurák keverése negatívan befolyásolja a személy belső állapotát. De ezek az érzések nem minden ember, hanem csak azok, akik bizonyos mértékig fogékonyak a demofóbiára. A tömeg félelme rosszul érinti az ember hangulatát és életét.

Az ember már régóta szokott a társadalomban élni. Néhány képviselő azonban a kényelmetlenség miatt sokáig nem maradhat zsúfolt helyen. A tömeg visszautasításának kifejezett jellegét fóbiának nevezik. Ez a feltétel három részre osztható.

• Tériszony. Úgy tartják, hogy ez a nyílt tér félelme pontos neve. Ugyanez a kifejezés a tömeg félelmének kijelölésére utal. Az a tény, hogy ez a szó az ókori görögről „négyzet és félelem”. Általában a területet nagyszámú ember tölti ki. Kiderült, hogy az agorafóbia közvetlenül kapcsolódik a tömeg félelméhez.

• Demofobiya. Ez az állapot meghatározza a sok ember félelmét. Az emberek felhalmozódása a közlekedésben, vonalakban, gyűléseken, kényelmetlenséget és néhány pánikrohamot is okoz. Az ilyen egyének nagy félelemnek vannak kitéve, ha a nyilvános események középpontjába kerülnek. Ezért a demofóbok gyakorlatilag nem jelennek meg azokon a helyeken, ahol nagyon zsúfolt.

• Ohlofobiya hasonló a demofóbia fogalmához is. Elmondható, hogy ezek a kifejezések szinonimák. Az egyetlen különbség itt az, hogy csak egy nem szervezett embercsoport fél az ohlofobtól. Például pánikba kerülhet, ha hirtelen egy olyan embercsoport középpontjában találja magát, aki egy rally-oszlopban megy.

Ugyanakkor ugyanaz az egyén csendben részt vesz egy tervezett nyilvános előadáson. Ez a viselkedés egyszerűen magyarázható: az emberek szervetlen összejövetele fenyegetést jelenthet, és a kulturális rendezvényen az emberek tervezett találkozója nem irányíthatatlanná válhat.

A legtöbb ember nem fordít figyelmet az idegenekre, de ez olyan esetekben van, amikor nincs szorongás. Egyesek félnek attól, hogy a tömegek közé tartoznak, csak azért, mert negatív tapasztalatokkal rendelkeztek a múltban.

A zúzásnál könnyű pénztárcát vagy telefont húzni. Erős összetörésben szenvedhet. A rajongók, akik elhagyják a stadionot, nem tapasztalták a tömeg nyomását. Azok, akik szenvedtek, sokáig emlékezni fognak a kényelmetlenségre. ezért a demofóbia okai nagyszámúak lehetnek.

A tömegtől való félelem nem irracionális, kivéve, ha rögeszmé válik, ez az, amikor egy személy elkezd gondolkodni azon veszélyekről, amelyek percenként várják őt. Bárki, aki nagy városokban él, nagyobb tömegek miatt hajlamosabb az ilyen fóbiákra. Mindenesetre a fób hangulatokat az a tény okozza, hogy egy személy ismeretlen helyen találja magát, ami szintén ellenőrizhetetlen és ezért bizonytalan.

Ebből az egyén tapasztalhatatlan tehetetlenséget tapasztal az elkerülhetetlenség előtt. Úgy tűnik, egy sarokba kerül, ahonnan nincs kijárat. A demofóbia úgy tűnik, hogy mások érezni fogják a félelmét, és elkezdenek nevetni rajta, vagy még rosszabbul - rabolni és megölni.

Ennek az államnak a fejlődése komolyabb következményekkel jár. Egy személy elkezdi félni mindent, ami kapcsolatban van a külvilággal. Az asszociálissá válik, és minden cselekedetei logikusak. Egy ház vagy lakás menedékgé válik, ahonnan szörnyű elhagyni. Végül a fóbia befolyásolja a beteg személyi életét, munkáját és fizikai állapotát.

Bármely betegségnek saját tünetei vannak. A fizikai szerv, bármely szerv és a lélek esetében bizonyos eltérések jelennek meg, amelyek nem jellemzőek a szokásos viselkedésre. Az egészséges pszichével rendelkező emberek megfelelően érzékelik a körülötte lévő világot.

Egy másik dolog, ha egy személy kezd komoly kellemetlenséget tapasztalni, amikor megjelenik olyan sok ember. Általában ez a terület, a piacok, a szupermarketek. És akkor pontosan elmondhatjuk, hogy vannak eltérések. Talán nem túl gyakori.

Az irracionális félelem nem magyarázható meg az egyénnek, sem a közeli embereknek.. Ez sehol sem keletkezik, és fokozatosan megragadja az egész tudatot, megfosztva a szokásos gondolkodást. Ezen a ponton egy személy nem tudja irányítani a viselkedését. Ezt a félelem hajtja.

Ezután megjelennek a kísérő tünetek, amelyek a következők:

• szédülés kezdődik, fejfájás jelenik meg a templomokban;
• hányás a hányásra vagy hányásra;
• a pulzus felgyorsul, kezdődik a szívmegszakítás;
• a bőr színe megváltozik: halványsá vagy lilavá válnak;
• lehetséges ájulás;
• a gyakori vizelés megkezdődhet;
• alvászavar;
• izzadás.

A fóbiákkal az emberi viselkedés radikálisan változik. Kommunikatívvá válik, megpróbálja elmenni sehová, problémái vannak a munkában és a családban. Folyamatos félelem az előre nem látható helyzetekben, mint például a pénz elvesztése vagy a kellemetlen történetbe való belépés félelme.

Egy ember állandóan erről beszél, és erkölcsi támogatásra törekszik. A barátok és a rokonok azonban nem segítenek. Az Okhlofobiya nem teszi lehetővé a hangzást, hogy átvegye a csúcsot. Amikor a betegség lefolyása elkezdi zavarni a teljes életet és veszélyezteti a normális fizikai állapotot, szakember segítségét kell kérni.

Emlékeztetni kell arra, hogy bármely stressz olyan fóbiát idézhet elő, amely hirtelen előfordul és megragadja az egész tudatosságot. A szakemberek teljes körű felmérést végeznek tesztek és bizalmas beszélgetések segítségével.

És ha a viselkedés olyan tüneteket mutat, mint a szorongás, a trükkök szorongása, feszültség, memóriaromlás, szorongás, fáradtság, akkor komoly figyelmet kell fordítani rájuk. Emlékeztetni kell arra, hogy a fóbia erősen elhanyagolt és normál riasztó állapotba osztható. Sok különböző zavar van. Ezek általánosított, poszt-traumás, stresszes, pánikra oszlanak. Minden esetben egyedi megközelítésre van szükség a kellemetlen állapot megszüntetéséhez.

Lehetőség van a félelem leküzdésére önállóan és szakember segítségével. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az öngyógyítás tele van előre nem látható helyzetek kialakulásával, ezért szakembertől kell segítséget kérnie. A diagnózis felállítása után az alábbi forgatókönyvek valamelyikén fog cselekedni.

• Pszichoterápiás foglalkozások lebonyolítása (kognitív viselkedési terápia) segít pihenni. A kezelés során a beteg gondolkodási mintái radikálisan változnak. A nyugodt beszélgetés és a megfelelő beállítás meghatározza az obszesszív állapot eredetét.A pszichoterapeuta megtanítja, hogyan kell kezelni a fóbiát. Ne feledje azonban, hogy az egész kezelés sikere a személytől és az erős gyógyulási vágytól függ. A betegnek meg kell értenie, hogy önkéntes döntéseket kell hoznia, és meg kell próbálnia követni az összes ajánlást.
• A fizioterápia segít megszabadulni a fóbiáktól. Az olyan természetes jelenségek, mint a víz, az áram, a hullám-sugárzás kedvező hatást gyakorolnak az emberi pszichére és egész testére. Ezért a speciális vízkezelések, a különböző irányok masszázsai hozzájárulnak a psziché gyors helyreállításához.
• Kábítószer-kezelés segíti a mentális egyensúly helyreállítását is. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az ilyen kezelés előnyöket és kárt okozhat, ezért csak szélsőséges esetekben kell alkalmazni a kábítószer-kezelést, ha más módszerek nem segítenek.

Az antidepresszánsok és a nyugtatók segítenek megtartani az elmédet. A betegeket felírják, hogy gyorsan enyhítsék a szorongást és a pánikrohamokat. Csak egy szakember tudja helyesen meghatározni a gyógyszer szükségességét és adagolását. Az ilyen tabletták önigazgatása nagyon szomorú következményekkel jár.

A pszichológusok nagyon ritkán élnek szélsőséges intézkedésekkel. Ha a helyzet nem túl rosszul kezdődött, akkor az erőfeszítéssel megszabadulhat. Ehhez a páciensnek és a szakembernek együtt kell működnie. Az egyik ajánlásokat adott, a másik szigorúan teljesítette az összes találkozót. Ráadásul a személynek egyértelmű vágyat kell kapnia, hogy megszabaduljon az obszesszív állapottól.

A pszichológusok általános tanácsot adnak, ami nagyon egyszerű, de nagy potenciállal rendelkezik ahhoz, hogy segítse a fóbiás attitűd felemelését. Szóval, mit kell tennie, ha szorongást és akár bizonyos mértékig pánikrohamokat érzel?

• Az egészséges életmód jó hatással lesz a mentális állapotára és az egész testre.
• Reggel és esténként a tornaterem osztályai kiegészítik a terápiás hatást.
• Az alváshiány negatív hatással van a test általános állapotára, ezért egészséges és hosszú alvás javasolt.
• Nincs stressz!
• Az egészséges és ízletes ételek felvidíthatják Önt.
• Ha nem tud fizioterápiás órákon részt venni, használja a zuhanyzót vagy a fürdőt. A meleg víz csodákat keres. Ezeket az eljárásokat követően jobban érzi magát.
• Keressen egy leckét. Vegyünk részt kötés, hímzés. Kommunikáljon többet a szeretteivel.
• Ismerje meg, hogy pihenjen és kezelje magát a stresszel. Ehhez segítsen különböző légzési gyakorlatok:
  • Lassan lélegezzen és tartsa lélegzetét;
  • számoljon ötre, és lassan kilélegezzen;
  • végezze el az ilyen manipulációkat többször, amíg a megkönnyebbülés jön.

• További információ. Érdemes ezt a fény- és életbiztosító munkát választani.
• Iratkozzon fel egy körre, ahol hasonló gondolkodású embereket talál.
• Próbáld meg magadat legyőzni és elkezdeni a zsúfolt helyeket. Ilyen séta esetén hívjon meg egy közeli személyt (barátot, barátot), hogy nehéz időkben támogassa Önt. Tehát biztos lehet benne, hogy nem vagy egyedül, és előre nem látható helyzet esetén nem marad egyedül a szerencsétlenséggel.

Fontos megjegyezni, hogy minden attól függ. És ha úgy dönt, hogy meg kell küzdenie a fóbiákat, akkor legyőzi az összes félelmedet.

A demofóbia jellemzőiről lásd alább.