Shopaholism: mi ez és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Az ember fejlődik, változik, és vele együtt megváltoztatja a mentális zavarokat. A pszichiáterek referenciakönyvei közül az egyik legutóbbi a shopaholizmus volt. Első pillantásra az első pillantásra ártalmatlan - vásárlás és vásárlás - képes elrontani egy személy életét, családját, felismerés nélkül, hogy megváltoztassa személyiségét.

Az orvosok és a tudósok nyelvén a shopaholizmust az oniomania szépnek nevezik. Ez a meghatározás a "onius" - "eladás" és a "mania" - "őrület" szóból származik. Így a probléma egy irracionális ellenállhatatlan vágy, hogy legalább valamit vásároljon. Ebben az esetben a shopaholic nem tesz fel kérdéseket a vásárlás megvalósíthatóságáról, annak szükségességéről, elégedett a vásárlások folyamatával. Az őt kísérő pozitív érzelmek egyfajta kábítószerré válnak, ezekből a függőség alakul ki.

Orvosi értelemben az "onymania" meghatározását a 19. században először a németországi pszichiáter javasolta, Emil Crepelin, aki a kollégákkal először felhívta a figyelmet néhány ember furcsa viselkedésére a bevásárlóközpontokban és üzletekben. A pszichiáterek szerte a világon egyetértettek abban, hogy a shopaholizmus mentális zavarés az Amerikai Pszichiátriai Szövetség csak hosszú ideje megtagadták, hogy felismerjék a bevásárló betegségek túlzott fájdalmas szenvedélyét. És csak 2009-ben, az amerikai orvosok először elismerték, hogy a shopaholic viselkedése megegyezik a mániás jelekkel rendelkező betegek viselkedésével.

A statisztikák szerint a nagy bevásárlóközpontok és nagy üzletek kialakításával a shopaholizmus szinte járványgá vált. Csak Németországban körülbelül egymillió ember szenved az oniomaniában, az USA-ban körülbelül 13 millió ilyen ember van, az Egyesült Királyságban mintegy 700 ezer beteg van, Olaszországban, Spanyolországban és Skóciában a 15 és 35 év közötti nők 40% -a szenved egy vagy másik formában. oniomania. És egyre növekszik a shopaholikusok száma, mert most, hogy élvezhessük a vásárlást, nem kell még a boltba menni, csak annyit kell tennie, hogy mindent online rendeljen.

A shopaholizmus következményei nagyon hasonlítanak az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, a szerencsejáték hatásaira. És ez azt jelenti, hogy az onyomania nem tekinthető rossz szokásnak - ez mentális zavar. Íme csak néhány, a megállíthatatlan szomjúság megvásárlásának gyakori hatásai:

• hatalmas személyes és családi adósságok (egy havi fizetés eltűnik néhány perc alatt);
• a törvény bűncselekménye a boltozat, a csalás, a zsarolás, a prostitúció, mert a vásárlásra kerülő erőforrásokat kereső shopaholic készen áll mindenre, mint egy ivóvíz - egy pohár alkoholra és egy drogfüggőre - egy kábítószer-adagra;
• a válás, a családi meghibásodás, a személyes bizonytalanság és a magány - és a pszichológia itt erőteljes.

A szociológusok és az orvosok észrevették, hogy az oniomania járványos kitöréseit a szabadidős promóciók és az értékesítés időszakaiban rögzítik. Az ellenállhatatlan vágyakozás miatt a híres labdarúgó, David Beckham Victoria felesége adósságra kényszerítette a házát. Britney Spears énekes boltholió lett, depresszióból menekülve, amely a kábítószer-függőség kezelése során csökkent. A bevásárlás segített neki a szellemek felemelésében. De nem sokáig.Hamarosan nagy adósságok alakultak ki, Britney súlyos idegrendszert kapott és ismét pszichiátriai kórházba ment.

Hollywoodi színésznő, Cameron Diaz - a tapasztalatokkal rendelkező shopaholic, vásárol otthont, és nem is csomagol csomagot. Erre nincs szükség - az öröm a folyamatból. Az 1951-ben elhunyt William Hearst újságmérnök súlyos oniomaniában szenvedett - teljesen felesleges dolgokat vásárolt. A csúcs a tízedik század spanyol kolostorának, a Segoviában való megszerzésének 40 000 dollárért való megszerzése. Ahhoz, hogy a vásárlást eljuttassuk a zsákmányhoz, le kellett szednöm a kolostort a köveken, meg kellett számolnom és elküldnem Hearstet egy speciálisan épített vasútvonal mentén.

A Shopaholism gyakran érinti a nőket, míg az életkor nem jelentős. Ennek a mentális zavarnak az a sajátossága, hogy a shopaholikák maguk is büszkén elismerik gyengeségüket, ők maguk áldozatává válnak, és könnyen bizonyítják másoktól való függőségüket. Alkoholisták és drogfüggők, el kell ismerniük, hogy szerényebbek bizonyítani szenvedélyeiket.

Számos az ok, ami az egészségtelen viselkedéshez vezethet. Az orvosok úgy vélik, hogy az ilyen függőség kulcsa a figyelemhiány, a magányérzet és egy üres belső üresség. A Shopaholics-ok a végrehajtásban nagyon szükségük van a szeretetre és az elismerésre. A német szakemberek által említett másik gyakori ok a depresszió állapota. A személy különböző életkörülmények miatt merülhet bele. Bizonyos ponton úgy tűnik, hogy a vásárlások illuzórikus boldogság érzését adják, ami a depressziós egyének számára szükséges.

Az olyan okok között, amelyek miatt a megszállott shopaholic „fék nélkül” a szokásos vásárlóból származik, több tényező is van.

• Csökkent az önkontroll szintje. A lelkes személyiségek gyakran nem tudják, hogyan álljanak meg a megfelelő pillanatban.
• Adrenalin túlfeszültségre van szükség. Valódi kémiai függőség keletkezik ebből a hormonból, és minél gyakrabban „fogott” az adrenalin, annál nagyobb szükség van rá. A vásárlás mini-stressz, és bizonyos hormonok szintjének emelkedésével is jár.
• A mindenhatóság és az erő illúziója. Figyeljük meg, hogy a shopaholics megvásárolja a vásárlásokat - nemcsak a dolgokat veszik, hanem olyan dolgokat vesznek, amelyek feltételes jelképek lehetnek. Ezen túlmenően, a vásárláskor az eladók kötelesek a vásárlót kötelességgel kezelni, dicsérni, tisztelni és hízelgeni - ilyen környezetben könnyen érzi magát, mint egy jelentősebb személy.
• A szabadság illúziója. A shopaholic tiszteletben tartja magát, a választás illúziója, a választás szabadsága. Különösen szép, ha nem kapja meg, ami szükséges, de mit is akartam.

Számos az oniomania fejlődéséhez vezető előfeltételek is. Ezek a gyermekkori nevelés jellemzői és a serdülőkkel való kapcsolatok a serdülőkorban, és a személyes kapcsolatok személyes tapasztalata. A shopaholikák gyakran olyan emberek, akiknek a szülei mindent szokásosan mentettek meg - megszakítják a személyes sztereotípiákat és a fiataloktól kölcsönzött rossz hozzáállást, hogy „divatos ruhák teszik népszerűbbé és kívánatosabbá” - a pénz mindent eldönt, személyes élet, gyermektelenség, sikertelen karrier.

Meg kell jegyezni, és a társadalmi tényezőt - szó szerint vásárolunk: reklámozás, promóciók, eladások és kedvezmények a benyomást keltő és boldogtalan embereknek, nagyszerű belső ürességgel, és a vállalkozók számára csak a gazdagodás eszköze. A reklám betolakodó a pszichére, nem csak arra utal, hogy a vásárlás boldogabbá, sikeresebbé teszi a státuszt, hanem diktálja és formálja az ízeket. Ez egy hatalmas manipuláció, de sokan nem veszik észre az egyszerű igazságot - tudatunkat kegyetlenül manipuláljuk.A reklám ígéri a jólét, az élet, a megjelenés, a siker és az elismerés javítását. Csak egy dologra van szükség - vásárolni, és minden probléma megoldódik.

Hogyan lehet megkülönböztetni a shopaholic-t a szokásos vásárlás szerelmétől - a kérdés nyilvánvaló és kiszámítható. Legyen könnyű, mert egy eltartott személynek mániás cselekedetei vannak. A shopaholic:

• ugyanúgy menni a boltba, cél nélkül, anélkül, hogy egyértelműen kifejezetten vágyott volna valamit vásárolni;
• A shopaholic sok időt tölt a boltban, amíg körülnéz, megpróbál, úgy érzi, a legtöbb bemutatott áru, nem nyugszik meg;
• amikor a választás megtörténik, az igazi shopaholic nem lesz képes válaszolni arra a kérdésre, hogy milyen okokból, milyen kritériumok alapján választotta, amit választott, egyszerűen nem rendelkezik objektív, érvényes okkal a választáshoz;
• Az onyománok nagy érdeklődéssel tudják tanulmányozni a divat magazinokat, míg egy hétköznapi ember csak gyorsan megnézheti az ilyen kiadványokat;
• A vásárlás után eltartott személy órákat tölthet, és még néhány napig is megvitathatja vásárlását másokkal;
• ha nincs lehetőség arra, hogy bejuthasson a boltba, vagy vásároljon, a függő egy depressziós állapotba kerül, amelyet főként apátia jellemez - minden elveszti jelentését, semmi sem érdekes;
• a vásárlóktól függő függők nem tudják, hogyan kell menteni, néha pénzt költenek az utolsó pennyre, anélkül, hogy gondolkodnának arról, hogyan fognak élni.

Egy napos vásárlás után, amikor az eufória elhalad, egy shopaholic megbánhatja a vásárlást, a szükségtelen vásárlásra fordított tartalék pénzt, és megrémül, hogy nem lesz többé. Az adrenalin szükségessége azonban hamarosan újra érezhetővé válik, és a bevásárlási ciklus egy olyan állapotban zajlik le, amely egy trance-ra hasonlít. Amikor a negatív következmények következnek - az adósságok, a válás, az elítélés, a rokonok elutasítása, a függő a személyiség megsemmisülésének jeleit tapasztalja. Az agresszióba esik, amit az apátia helyettesít, az alvás zavar, a vérnyomás problémái, fejfájás, alvászavarok, rögeszmés ötletek, hallucinációk lehetségesek.

Oniomany különböző, de a felosztás nagyon feltételes. Az ilyen jellegű történet végleges lesz egy - magány, betegség, alkoholfüggőség vagy pszichotróp anyagok, adósságok, tönkrement élet. Tehát feltételesen függő lehet több kategóriába sorolni.

• Tudatos Shopaholic - megérti a problémát, nem tagadja, hogy illogikusan cselekszik, tévesen, jól ismeri a lehetséges következményeket, de tudja, hogy nem lesz képes megbirkózni a következő mániás támadással. Gyakran használ gyengeséget a feszültség enyhítésére, fáradtságra, mentséget talál.
• Spontán shopaholic - megpróbálják irányítani magát, még a bevásárló listák is. De még mindig túl sokat vegyek fel, igazolva akcióikat a részvényekkel, kedvezményekkel, értékesítéssel.
• Célszerű Shopaholic - nem ismeri megfelelően a problémáját, nem ismeri fel. Elutasítja a következményeket, a kritikát az ellenségesség kifejezésének tekinti. Mindent egy pennyre tölt, nem támadhat meg, miért ment általában a boltba, mit vásárolt, mennyit, és miért tette.
• Igaz shopaholic - a vásárlás érdekében megvásárolja, néha illeszkedés nélkül, a dolgok nem illik méretükbe, de ez nem zavarja. A megszerzett javak további sorsa érdektelen. Fontos a beszerzési folyamat.
• Láthatatlan shopaholic - egy személy nem ismeri fel magát, mindig azt tervezi, hogy megvásárol, és csak azt tervezi, amit tervezett, de hatalmas mennyiségben, többször meghaladja az ésszerű határokat. Mindig van egy kifogásuk erre - egy akciót „vásároljon 10-et az 1-es árért”, vagy „az árakat annyira csökkentették, hogy úgy döntöttek, hogy a jövőbe kerülnek”.

Lehetséges megszabadulni az oniomaniától, és a probléma ugyanúgy megoldódik, mint a legtöbb egyéb viselkedési probléma. Először is meg kell értened, hogy a shopaholizmus nem csak rossz szokás, hanem betegség, és ezért lehetetlen egyszerűen megállítani a vásárlást és vásárolni mindent, amit tetszett. Egy személy nem hagyhatja abba a betegséget, ha akar. Először el kell hinni egy szót - ez egy betegség, és kezelni kell. Ezt megértve nem szükséges kifogásokat keresni, hanem egy olyan szakemberhez fordulni, aki megfelelő kezelést írhat elő - pszichiáter vagy pszichoterapeuta.

A shopaholizmus kezelésére a pszichoterápia különböző módszereivel. Az orvos meghatározhatja azokat a körülményeket, amelyekben a leggyakrabban a vásárlási vágy. A pácienssel folytatott további munka célja az, hogy kizárják azokat az okokat, amelyek a leggyakrabban meghibásodáshoz vezetnek.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a problémával gyorsan nem fog működni, harcolni kell egy ideig. A második szakaszban a pszichoterapeuta új, helyes hozzáállást hoz létre, hogy egy személy megváltoztassa a vásárlási folyamat egészére vonatkozó nézeteit.

A pszichoterápia szükségszerűen magában foglalja az érzéki szférával való munkát - fontos, hogy csökkentsük a bűntudat érzését, a magánytól való félelmet, a személynek meg kell tanulnia, hogy megfelelően éljen, és negatív érzéseket.

Ebben a szakaszban néha szükség van a pszichoterápiás kurzus gyógyszertámogatására - antidepresszánsok, alváscsillapítók az alvás normalizálására és nyugtatók. A gyógyszereket azonban csak akkor fogják megérteni, ha a vételüket pszichoterápiás kezeléssel kombinálják. Elvileg lehetetlen leküzdeni az onyóniát a drogokkal.

A rehabilitációs szakaszban fontos, hogy egy személy részt vegyen egy támogató csoportban, megtanulja, hogyan kell megfelelően és pontosan megtervezni az idejét, költségvetését, különösen a kiadási oldalát. Ha egy személynek megvan a motivációja, hogy megszabaduljon a shopaholizmustól, akkor képes lesz, az előrejelzések kedvezőek.

A rendellenesség megelőzése magában foglalja néhány egyszerű, természetbeni tippet, jegyezze fel, hogy minden vásárlónak érdemes, mert a potenciális shopaholic élet mindannyiunkban él.

• Mindig tervezze meg vásárlásait - egy nagy vásárlási vagy háztartási „apróság”. Előre tanulmányozza a piacot, nézze meg a modelleket, az árakat, a tartományt. Hát képzelje el, mit szeretne vásárolni. Próbálj meg legalább két olyan helyet találni, ahol az ilyen áruk olcsóbbak, mint az eredeti ár. Időbe telik, és segít elkerülni a spontán vásárlásokat. Miután megpróbálta valamit vásárolni, ne is próbálja meg indokolni a gondolataidban azt a lehetőséget, hogy vásárolhatsz valamilyen kiegészítőt a fővásárláshoz. Szüksége van egy tartozékra - később vásárolja meg, és ugyanezen elv alapján dönt.
• Ne feledje, hogy a művelet és a kedvezmény nem jelent okot a vásárlásra. Mivel az áruk hirtelen lecsökkentek, nem vált szükségessé az Ön számára.
• Ne vásároljon a jövőben - nagy a valószínűsége, hogy a dolog soha nem lesz hasznos.
• "Új gyűjtemény" - Ez egy olyan fogalom, amelyből általában el kell maradnia. Ez automatikusan magas árakat jelent. Ha pontosan azt szeretné, hogy az új kollekcióból várjon, várjon egy kicsit, egy hónap alatt ez a gyűjtemény részt vesz az eladásban.
• Hagyja abba a hitelkártyák használatát. Kényelmes kölcsönkérni. De éppen ez a lehetőség járul hozzá a függőség kialakulásához. Csak bankkártyával vagy készpénzzel történő fizetés segít jobban megérteni, hogy mennyit költenek el és mennyit hagyott el.
• Ne hagyjon nagy mennyiséget a ház elhagyásakor. A lehető legkisebbre korlátozza magát - utazás, ebéd, vacsora étkezés. Tehát nem lesz kísértés arra, hogy sürgősen megvásárolja a tetszetős ruhát a kirakatboltból.