Mi a teendő, ha megsértették?

A sérelem természetes reakció a mások agresszív és gonosz cselekedeteire. Sok esetben a megtorlás segít megvédeni érdekeiket és jogaikat, lendületet adva a megtorlásnak. De mi van, ha úgy tűnik, hogy túlságosan gyakran sértenek meg? Hogyan viselkedjünk, ha a szeretett embert sértik? A cikk az ilyen kellemetlen helyzetekre való reagálásra összpontosít.

A mások cselekedeteire adott reakcióink nagyon egyediek. De egyetértek abban, hogy amikor túlságosan szeszélyes és dacosan sérülékeny személyt látsz, el akarod kerülni a szoros kommunikációt vele.

Biztosan mindenki legalább egyszer találkozott ilyen emberekkel, szelíd és nem agresszív, de minden bizonnyal megsértette az egész világot. Nekik valóban gyakran vannak olyan bajok, amelyeket hosszú és nehéz tapasztalni. Munkájukban nem tetszettek, az érdemeik ellenére. Még a közeli emberek is gyakran bántanak.

Az ember maga szelíden megy végig mindent, ami történik, nem kerül közvetlen konfliktusba senkivel. A szenvedő szerepe szilárdan csatlakozik hozzá.

Az a tény, hogy minden ember képes haragot, szorongást, agressziót és más érzelmeket tapasztalni. De az erős érzések, amelyek a tudatosságban az eseményekre és helyzetekre adott reakcióként jelentkeztek, valamiféle kiutat igényelnek. És itt beszélünk arról, hogy képes-e kifejezni és megtapasztalni őket.

A fentiekben leírt szakemberek a szakemberek masokisztikusnak nevezik. Ebben az esetben nem a szexuális preferenciákról beszélünk. Ez magában az öntudatlan bosszúra utal, mivel egy személy nem rendelkezik az érzelmek megfelelő hullámzásának technikáival.

Leggyakrabban azok, akiknek szülei szigorúan elnyomták gyermekük érzéseinek minden megnyilvánulását. Ők hibáztathatták őt, vagy megijesztették, hogy sírva, hangos nevetés vagy nem megfelelő, a szülő véleménye szerint, egy kiáltás, de egyszerűen egy kifejezés. Ennek eredményeként egy személy hozzászokik abszolút minden érzelem elrejtéséhez önmagában. Beleértve a tisztességes agressziót.

A lényeg az, hogy felnőttkorban egy ilyen személy megtiltja magát, hogy erős érzelmeket tapasztaljon, éljenek és megfelelő megoldást adjanak nekik. Ő is alázatosan visszafogja még a legmerészebb helyzetekben is, amelyek gyakran irritációt okoznak másoknak, és azt a vágyat, hogy még mindig provokálja őt, hogy tegyen lépéseket.

A masokisztikus karakterjellemzők nagyon pontos mese prototípusa a Hamupipőke. Szelíd, kedves, nem tetszett a lány gonoszságának és durvaságának. Megvetést és erős gyűlöletet okoz a nővérek és mostohaanyák körében. Anélkül, hogy abszolút semmit, sem verbális, repulzusokat adnának nekik, az új és kifinomultabb gúnyolódást feltalálja.

Természetesen itt néhány kérdés merül fel. Ha valaki valójában öntudatlanul elnyomja a haragot önmagában, nem jó? Nem boldog, tiltja magát, hogy negatív érzéseit másokkal szemben? A válasz mindkét kérdésre: sajnos nem.

A kellemetlen helyzetek okozta elnyomott érzelmek sehová nem mennek. De mivel egy személy nem tapasztalja meg őket és nem fejezi ki az elkövetőit, kemény tapasztalatok fordulnak ellene.

A sérelem autoagresszióvá alakul. Ezért nehéz helyzetekben, amikor egy ilyen ember sértésen, gúnyolódáson vagy elnyomáson megy keresztül, sokkal könnyebb, hogy alázatos juh maradjon. Akkor valaki rossz és bűnös lesz. Az ilyen jellegű sajátosságú emberek, akik nem reagálnak, elméjükben megtartják a saját feketére festett képet, ami nagyon fontos számukra.

Lehet, hogy megtanultad a szerettei vagy önmagad által leírt karakter jellegzetességeit. Ezután beszéljünk arról, hogyan kell viselkedni, ha megsértették.

A pszichológia számos ajánlást ad arra vonatkozóan, hogy másokat sértés, durvaság és egyéb kellemetlen cselekedetek esetén kellőképpen vezessenek. Természetesen azonban semmilyen univerzális utasítás nem áll rendelkezésre minden alkalomra. Minden egyes konkrét helyzetben csak Ön maga tudja értékelni annak súlyosságát és súlyosságát, majd eldöntheti, hogyan válaszoljon rá.

• A baj jobb, ha átugorod magadat, mint hogy ott maradj. Értékelje a nyugalmát és vigyázzon az idegekre. Mérjük meg mindent, ami történt. Értsd meg az okait annak, aki megsértette. Talán a helyzet véletlenül történt, és tényleg nem akartál rosszat okozni. Ha a bántalmazó őszintén bocsánatot kért, akkor a legjobb, ha megbocsátaná neki, és ezáltal szolgáltatást nyújt magának, ha elengedi a negatív.
• Mielőtt válaszolna, gondolja át, hogyan fog kinézni kívülről. Mondja, hogy egy kolléga rossz viccet dobott, és az átáldásokra válaszul kitörtél. Nem tönkreteszi a képet? Az embereket arra hívják, akik nyugodtak és megfelelőek, képesek megérteni a hibákat a megértéssel, hogy ne szóródjanak el a apróságok felett. A bűnelkövető szintjére megy, vagy akár megpróbálta elkapni, csúnya és méltatlan.

• Ha bármilyen jogellenes cselekményt követtek el ellened, Önnek teljes joga van a rendőrséghez fordulni. A dolgok és vagyontárgyak elválasztása vagy károsodása, obszcén fenyegetések és sértések, még enyhe erőszak használata is a törvény megsértése. Az illetékes hatóságokhoz benyújtott kérelem megragadja a zsarnokot és jó leckét ad az áldozatnak.
• Talán túlságosan hajlamos vagy a tapintásra. Nagyon sokat ártanak neked az Önnek címzett vicceknek, úgy tűnik, hogy minden ember állandóan zaklatja Önt, és a szeretett ember mindent megtesz azért, hogy elkeserítsen. Ebben az esetben együtt kell dolgoznia. Ne próbáljon azonnal villogni, hanem objektíven görgessen és értékelje a helyzetet. Nyugodtan tegyen egy követelést. Lehet, hogy maga az elkövető készen állt bocsánatot kérni, de megijesztette a haragoddal.
• Ez fáj, ha egy szeretett ember sért. Ha még mindig készen állunk arra, hogy lemondjunk róla, hogy közömbösek vagyunk, akkor egy barát, férj vagy feleség rossz viselkedése esetén a negatív érzelmek és a megtorlás sokszorosodnak. Egy szeretett emberrel érdemes különös figyelmet fordítani az érzelmek kifejezésére. Szüksége van egy "háborúra" egy kapcsolatban?

• Vannak emberek, akik durvaak, durvaak és szándékosan fájnak. Jobb, ha nem tiszteljük őket figyelmükkel, és ha lehetséges, minimálisra csökkentjük vagy leállítjuk a velük való kommunikációt.
• Beszélgetés egy olyan emberrel, akivel megbízik, gyakran segít az érzelmekben. Mondd meg neki a sérelmedet, kifejezd az érzéseidet ezzel kapcsolatban. Ha így hagyja el az érzéseit, nagyobb valószínűséggel lehűl, és könnyebben reagál a bajba.

Mi a teendő, ha folyamatosan sértődik, lásd a következő videót.