A sportolás jó dolog, de jó fizikai formában érezni, és megcsodálni egy feszes alakot is kellemes.
Ahhoz, hogy testünk jó állapotban legyen, nem szükséges profi sportolóvá válni. Elég rendszeres testmozgás, például aerobik. Annak érdekében, hogy az aerob gyakorlatok ne csak az élvezetet, hanem az előnyöket is elérjék, ajánlatos nagyon óvatosan megközelíteni a sporteszközök, különösen a cipők kiválasztását.
Ami ezeknek a cipőknek a sajátosságát és a helyes kiválasztást illeti, és arról a cikkünkben fogunk beszélni.
Jellemzők
Különböző sportok gyakorlásához speciális cipők modelleket hoznak létre. És ez igaz. Vannak cipők a futáshoz, kosárlabdázáshoz, labdarúgáshoz, teniszhez, aerobikához és más sportokhoz. A dolog az, hogy különböző típusú terheléseknél a lábak és a lábak különböző részein. Valahol fontos a bokaízület jó rögzítésének magas modellje, valahol egy jó párnázás kötelező, valahol a súlynak minimálisnak kell lennie, stb.
Ezen túlmenően, a megfelelően kiválasztott cipők jelentősen csökkenthetik a sérülés vagy a nehéz terhelés alatti nyújtás kockázatát.
Hogyan válasszuk ki?
Annak érdekében, hogy a lépcsős aerobik vagy más fajtáinak megfelelő modellt válasszuk, a következő szabályokat kell követni:
- A cipőknek ki kell terjedniük a boka magasságára, hogy megakadályozzák a csípődését vagy elcsúszását.
- A talpnak többrétegűnek kell lennie, de vékonynak, kellően sűrűnek, jól hajlítania és jó párnázottsággal kell rendelkeznie. Általában erre a célra speciális rugók vagy légpárnák vannak a láb alatt. A talpnak tiszta, barázdált mintával kell rendelkeznie, hogy megakadályozza a csúszást a sima padlón.
- A cipőknek széles zoknival kell rendelkezniük. Ez a modell jó tapadást biztosít a padlóhoz, megfelelően elosztja a terhelést a lábra és csökkenti a sérülés kockázatát.
- A lábnak jól rögzítve kell lennie a cipőben. A legjobb opciós rögzítők - kötés.
- A cipők nem hozhatnak létre „üvegházhatást”. Általában erre a célra egy cipő alapú szintetikus rács használata biztosított.
- Az ortopédiai problémákkal küzdő emberek számára ajánlatos az ívtámaszú cipők kiválasztása.
- A jól ismert gyártó cipőinek kiválasztásakor a legjobb, ha előzetesen olvassa el a webhelyen közzétett vásárlói véleményeket. Így könnyebb lesz, és a megfelelő modellt választani, és megtanulni a cipők minden finomságát és jellemzőit.
Hogyan kell gondoskodni?
Annak érdekében, hogy a kedvenc modelljét a lehető leghosszabb ideig kiszolgálja, szüksége van rá, mint minden más cipő, gondos és folyamatos gondoskodás.
Az edzés után meg kell mosni a port és a szennyeződéseket a cipőkről. Egy szintetikus modellhez szappanos szappannal fog működni. Valódi bőrcipők speciális szerszámokkal tisztíthatók.
A cipők nem küldhetők a mosógépbe - nagy a sérülésveszély.
Ha a cipők nedvesek, akkor húzza ki a csipkéket, a talpbetétet, fordítsa el a nyelvét kifelé, papírral töltse, és száraz, meleg helyre tegye őket. Csak nem a fűtőtest közelében. A cipők tökéletesen száradnak és természetes hőmérsékleten. A teljes szárítás után speciális ápolási termékekkel kell kezelni.
