Antropofóbia: kezelési módok és módszerek

Az antropofóbia az egyik legrosszabb félelem az emberek félelmében. Az, aki fél a rovaroktól, nem mehet a sűrű erdőkbe, és aki fél a légi közlekedéstől, vonatokat és buszokat használhat. Azonban az emberektől való teljes elszigeteltség nem fog működni.

Az antropofóbia különböző módon fordulhat elő: az emberek enyhe kényelmetlensége és a fizikai tünetek között, beleértve a hányingert vagy szédülést. Az emberek félelme az emberiség minden tagjára terjedhet, de az antropofóbiában szenvedő beteg gyakrabban fél az egyes társadalmi csoportoktól vagy minden idegentől.

A szűk emberek kategóriáitól való félelem önmagában, az adott szakmától, nemtől, életkortól függően hívható. Az anthropofobs általában félelmet kötnek legalább több társadalmi csoporthoz.

Az antropofóbia okai, sok más fóbiával ellentétben, nagyon változóak. Gyakran ez a sérülés következménye.

Az antropofóbia és a társadalmi fóbia fogalmát gyakran összekeverik, bár elég közel állnak egymáshoz, és néha kiegészítik egymást. Ezeket a fogalmakat azonban megkülönböztetni kell, mivel a szociális fóbiának egy kicsit könnyebb létezni a világunkban, mint egy valódi antropofoba.

Az emberek társadalmának félelme (ez a társadalmi fóbia fogalma) intenzív félelem, pánik és obszesszív szorongás tapasztalható egy adott csoportban vagy nagy csoportban. Az antropofób kérdések azonban bonyolultabbak: egy ilyen beteg esetében akár egy személy társaság is kényelmetlen lehet.

Ha egy társadalmi fóbia zavarja a különböző társadalmi helyzeteket és az emberek tömegeit egy helyen, az antropofóbok nem csak attól tartanak, hogy kölcsönhatásba lépjenek egy másik személyrel, hanem egyszerűen csak hogy közel lehessen. A félelmek egy másik személy szándékainak megértésében rejlik a nehézségek: a páciens számára úgy tűnik, hogy minden ember veszélyt jelent.

Néha az emberek bizonytalanságai olyan bizonytalan emberekben fordulnak elő, akik félnek attól, hogy félreértik, nevetségessé vagy megalázva. Ebben az esetben is kerülik az emberekkel való érintkezést, de még csak egy elhaladó személy is potenciális veszélyt jelenthet. Általában nem hatékony a kifejezetten antropofóbia kezelése - a szakemberek megértik a legmélyebb okait, és megtudják, hogy mely személyiségjellemzők megakadályozzák, hogy az ember érzi magát az emberi társadalomban.

Leggyakrabban az antropofóbia serdülőkorban kezdődik. Mivel ebben az időszakban a psziché a leginkább sérülékeny, és egy személy sok új tapasztalatot és új információt kap, 12-17 éves korában sokan elkezdenek megijeszteni mind a társadalmat, mind az embereket. Ugyanígy mind a fiatalok, mind a lányok antropofóbiával megbetegedhetnek. Néha egy fóbia önmagában eltűnik, mert idősebbé válik, de gyakran marad élete hátralévő részében, úgy, hogy egy személy pszichológushoz forduljon.

A szakértők először is a gyermekkorban bármilyen korban megjelenő antropofóbiás okok keresését kérik. A kedvezőtlen és nehezen fejlődő körülményei, a barátságtalan konfliktushelyzet a családban - sok tényező lehet a neurózisok kialakulásának alapja. Nagyon gyakran az oka tapasztalt fizikai bántalmazás, más pszichológiai trauma, az emberekkel kapcsolatos súlyos stressz, vagy más módon tapasztalható: mindez komoly lendületet adhat egy ilyen fób ​​rendellenesség kialakulásának.

A kedvezőtlen helyzet fennmaradásakor vagy ellenséges környezetben, amely lehet család vagy iskola, idővel a gyermek arra a következtetésre jut, hogy a vele való egyedüllét biztonságosabb, kényelmesebb, nyugodtabb, mint bárki más. Semmi sem fenyeget, nincs szükség piszkos trükköre, pihenhet, legyen önmagad, és ne próbáljon alkalmazkodni a viselkedési normákhoz.

Minél tovább fejlődik a fóbia, annál nehezebb egy kis személy számára megszabadulni a béke és a gondosság iránti bizalmatlanságtól. Idővel eltűnik az emberi társadalom iránti kíváncsiság. Ráadásul a magányban a személy könnyen elhanyagolhatja a szociális normákat: ha az ilyen viselkedés gyermekkorban, felnőtt állapotban alakult ki, még a fóbia sikeres kezelése után is, a kommunikáció és a szociális készségek helyreállítása is sok időt és erőfeszítést igényel.

A gyakori agresszív kritika és az elismert vagy szoros emberek teljes visszautasítása negatív érzést kelt az erős önbizalomnak. Ennek eredményeként, a beteg közel áll az emberhez, folyamatosan vár valamiféle trükk, agresszió, negatív. Olyan személynek tűnik, hogy a többiek elítélik őt, amiből dacosan és furcsán viselkedik a társadalom számára, és az emberek valóban elítélik őt.

A beteget a gondolatai megerősítik, és a fóbia csak rosszabbodik. Az elhanyagolt kör szétbontása pszichológusok segítsége nélkül, elhanyagolt esetekben szinte lehetetlen, A szakemberek munkája mellett a rokonok támogatása és megértése nagyon fontos tényező.

Szélsőséges esetekben ez a fóbia egy fóbiát kíséri, hogy valahogy kitűnjön a többségtől, egy személy megpróbál láthatatlanná válni és teljesen elveszíti az egyéniségét. Azok, akik ilyen fóbiától szenvednek, gyakran negatívan érzékelik megjelenésük vagy viselkedésük jellemzőit, attól félnek, hogy nevetségessé válnak. Ez az a félelem, hogy nem fogadják el az antropofóbiát.

Érdemes megjegyezni, hogy a súlyos gyermekkori tapasztalatok nem mindig vezetnek az erős neurózisok kialakulásához - Előfordul, hogy egy személy a korai stádiumban magával küzd, és megőrzi a mentális egészséget. És néha fóbiák alakulnak ki azokban, akiknek sorsukban nem voltak előfeltételeik: még ha a gyermek jó családban nőtt fel, nem volt erkölcsi és fizikai erőszak.

Ebben az esetben a személyes tulajdonságok kerülnek előtérbe - azok a tulajdonságok, amelyek az embert az emberek félelmére hajlamosítják, például a félelmet vagy a gyanút. Ilyen helyzetekben a fóbia kialakulásához elegendő lehet egy kis sokk.

A pszichológusok válaszolnak arra a kérdésre, hogy maga az antropofóbia és milyen jellegzetességei lehetnek. Az antropofóbia tünetei csak más mentális zavarokkal (pl. Skizofrénia és más pszichózisok, autizmus, bipoláris zavarok vagy demencia) kombinálva változnak.

A legtöbb esetben minden embernek ugyanolyan fóbiája van, és a következő rögeszmés félelmekkel együtt jár.

• Félelem minden embertől. Ez a fajta pánik vagy kényelmetlenség még azt is teszi, hogy a beteg meglátjon egy idegenet, aki az utcán közeledik, és az emberekkel való kommunikáció vagy a fizikai kölcsönhatás még érzékenyebben érzékelhető.
• Félelem az idegenektől, idegenektől. Egy ilyen terv zavarában szenvedő személynek nehéz lehet új társadalmi kapcsolatokat építeni magának. Az új emberekkel való érintkezéshez rögeszmés szorongás, néha remegés, szédülés, hányinger.
• A félelem mások megérintése gyakran az antropofóbiát is kísérik. Gyakran ez a félelem a sérülés eredménye. Az ilyen emberek számára nagyon nehéz olyan tömegben lenni, ahol az idegenek véletlenül érintik őket: súlyos esetekben a fóbiát fizikai fájdalom kísérheti.
• Félelem bizonyos külső tulajdonságokkal rendelkező emberek ellen - pl. göndör hajjal, dögös vagy pufókkal. Az ilyen külső tulajdonságok minden fóbiás személy számára nagyon egyediak lesznek.
• Félelem bizonyos nemű, korú, nemzetiségű emberektől. Ez egy olyan rendellenesség is, amelyet gyakran gyermekkori vagy felnőttkori sérülések okoznak. Például az erőszakot túlélő nők gyakran félnek a férfiaktól.

Antropofók nagyon gyakran félnek, hogy más emberek szemébe nézzenek, és aggódnak abban is, hogy mások szorosan ránéznek rá, vagy szemébe néznek.

Csak egy professzionális pszichológus vagy pszichoterapeuta képes megállapítani az antropofóbia pontos diagnózisát. Ez a rendellenesség nagyon könnyen összekeverhető másokkal, így a szakemberek tapasztalata. Rendkívül fontos figyelembe venni a betegség minden lehetséges kritériumát, mivel előrehaladott esetekben gyakran hibás az autizmus.

Emlékeztetni kell arra is, hogy nem mindig a nemkívánatos kommunikációval kapcsolatos komoly patológiát jelez. Ez nagyon függ a természettől és a temperamentumtól: például az introversion nem tekinthető patológiának. Csak az obszesszív félelem tulajdonítható a fóbiának, amely komolyan megakadályozza, hogy egy személy éljen és szocializáljon.

Antropofóbia pontos diagnosztizálásához néha nem elég a tünetek ismerete. Fontos az anamnézis összegyűjtése, nemcsak a pácienssel, hanem a rokonokkal, szeretteivel, közeli barátokkal vagy kollégákkal is. A tapasztalt szakember számára is sokan tudják megmondani a személy és a szakma életkörülményeit.

A pszichológusok többek között az alábbi diagnosztikai módszereket használják az antropofóbia meghatározására.

• EKG diagnosztika, számítógépes tomográfia vagy MRI megtekintése. Az ilyen intézkedések meglehetősen pontosan értékelhetik a stressz vagy a pánik mértékét a beteg kényelmetlen társadalmi helyzetében. Adatokat gyűjtünk az agyi erek állapotáról és az agy bizonyos zónáiban fellépő impulzusokról.
• Az empirikus módszer egyszerűbb és gyakran használt. Ez hasonló tünetekkel rendelkező egyéb betegségek jelenlétében is fontos.
• Betegkérdések vagy tesztelés - Ez a fő diagnosztikai módszer, amely a legolcsóbb és sokoldalú. A válaszok és tesztek helyes értelmezése azonban nagyon fontos, és csak egy jó szakember képes szakszerűen előállítani.

Az antropofóbia formái az adott személy félelmétől függően változhatnak. Például nagyon gyakran az alábbi kategóriák pánikot okoznak.

• Az ismeretlen idegenek gyakran az antropofoba félelmének tárgyává válnak. Ez nagyon kényelmetlen, mert elkerülhetetlenül naponta találkozunk idegenekkel, amint elhagyjuk a házat. Külön problémát jelent az új ismerősök megalkotása - a beteg minden lehetséges módon elkerüli az új emberekkel való érintkezést, és inkább a régi barátokat.
• Az emberek sokasága is gyakran félelmet okoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az antropofóbia ellenzi magát másokkal: ebben az esetben az emberek nagy tömege nagy szorongáshoz vezet. Az idő múlásával az antropofóbok nem szívesen jelennek meg zsúfolt helyeken, és elkerülik őket minden lehetséges módon.
• A kommunikáció félelme gyakran az antropofóbia része. Nem arról van szó, hogy a behatolóknak kevesebb társadalmi interakcióra van szükségük, mint a kivonatok. A kommunikációs antropofób félelem kifejeződik, és a társadalmi kapcsolatok csökkentésére irányuló vágy nyilvánvaló lesz, még a teljes magányra is.
• Az emberek bizonyos kategóriáinak félelme is nagyon gyakori. Ez lehet a félelem, a gyerekek, a nők, a sebészek - bárki félelme. Az ilyen félelem nem mindig az antropofóbia, hanem bizonyos esetekben a szakértők az emberek félelmére utalnak. A diagnózis felállításakor fontos megérteni az okokat. Nagyon gyakran az antropofób félelem az emberek egy kategóriájával kezdődik, majd másoknak fejlődik és terjed.

Az obszesszív emberek félelme olyan fóbia, amely gyorsan vagy lassan fejlődhet és több szakaszban is fejlődhet. A betegség szokásos útja enyhe szakaszban kezdődik, amikor az antropófus egy bizonyos szorongásérzetet tapasztal a bevásárlás, a tömegközlekedés útján, vagy egy olyan partin, ahol sok idegen lesz.

Általában sokan egy fóbiával foglalkoznak ebben a szakaszban önmagukban: az ember akarata erőssége, az önelemzés képessége és a hozzátartozói támogatása itt döntő fontosságú.

Az antropofóbia progresszív stádiumában sokkal nehezebbé válik, hogy a beteg más emberek jelenlétében irányítsa cselekedeteit és érzelmeit. Ha egy ilyen személynek váratlan kapcsolat van az új emberekkel, ebben a helyzetben nagy a valószínűsége, hogy az agresszió támad, vagy éppen ellenkezőleg, pánik és szorongás. Néha antropofóbiában szenvedő betegeknél ebben a szakaszban a nemkívánatos találkozások könnyességhez, izzadáshoz és tapintható reszketéshez vezetnek.

Csak a szakemberek segíthetnek a futófázisban.. Az antropofóbiát rendkívül jellemzi az egyén életmódjának jelentős változása. Az ember, aki antropofóbia él, rendkívül izolált, magányosabbá teszi, ritkán érintkezik még azokkal is, akiket egész életében ismer, beleértve a rokonokat, közeli barátokat vagy szeretőket.

Ha viszonylag könnyű megoldani a problémát a korai szakaszban, ebben az esetben csak a kötelező kezelés lesz hatékony. A szorosaknak ragaszkodniuk kell egy pszichológus látogatásához, mivel maga a beteg már nem akar semmit változtatni.

Ahhoz, hogy a betegség a korai szakaszban legyőzze, a személy szeretteit támogatja. Elhanyagolt esetekben egy pszichológussal vagy akár egy pszichiáterrel való konzultáció szükséges az antropofóbia megszabadításához.

A szakértők a következő intézkedéseket javasolják az emberek félelmének leküzdésére.

• Az érzelmi megkönnyebbülés segít a korai szakaszokban. Egy személynek meg kell tanulnia, hogy irányítsa magát, és úgy gondolja, hogy mások nem okoznak valódi veszélyt rá, amilyen gyakran csak lehetséges. Fontos, hogy a rögeszmés félelmet racionális szempontból figyelembe vegyük.Jó, ha közeli emberek vannak, akik támogatják az antropofót és segítenek neki. A pozitív érzelmi megerõsítés nagyon fontos - például élénk benyomások és kellemes tevékenységek, az emberekhez kapcsolódóan.
• A légzési gyakorlatok segíthetnek a szorongásban és a pánikrohamokban.. A kilégzésnek kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a belélegzés, amikor az antropofób az intenzív szorongás megközelítését érzi. Egy közeli személy, aki a közelben van, ebben a pillanatban ugyanazt a lélegzetet megismételheti, hogy a beteg könnyebb legyen. Ez egy hatékony módszer azokban az esetekben, amikor a fóbia fizikai szinten jelentkezik.
• A fizioterápia is segíthet. Legalább a pszichológusok azt tanácsolják, hogy rendszeresen kontrasztos zuhanyzatot vegyenek, masszázst végezzenek. A szorongás során ez segít gyorsan eltávolítani a kellemetlen tüneteket. Nos, ha egy stresszes helyzet után meleg fürdőt vehetsz, és a pánik pillanatában, egy szeretett ember masszírozza a hátadat.
• A figyelemelterelési módszerek is működhetnek. Próbálj meg elmenekülni a fóbiától: számítsd meg a járókocsit, a járókelőket vagy a szobába érkező tárgyakat. A pánikból való kilépéshez tapogathat vagy szúrhatja magát.
• Fitoterápiás hatások - Ez egy másik kiegészítő módszer, amelyet gyakran gyakorolnak különböző fóbikus rendellenességekkel rendelkező pszichológusok. Annak érdekében, hogy csökkentse az emberek félelmét, vegyen bálványcseppeket vagy gyógyteákat. Ezek biztonságos eszközök a szorongás enyhítésére. A kezelőorvos előírása szerint komolyabb nyugtatókat kipróbálhat, ha más eszközök nem segítenek. Előrehaladott esetekben az orvos különböző nyugtatókat, nootrópokat és antidepresszánsokat javasolhat komplex terápiának.

A gyorsabb helyreállításhoz ajánlott átkapcsolni megfelelő táplálkozás, kevesebb alkoholt inni, sült, fűszeres és édes. is nagyon hasznos a jóga és a légzés.

A leghatékonyabb az antropofóbia leküzdése örökre a megnyilvánulásának korai szakaszában. Nagyon fontos lépés a fóbia tudatosítása és az emberek közötti kölcsönhatás szükségessége. Először tehát nehéz a páciensnek szüksége lesz az akaraterőre, a rokonok és a szakemberek támogatására. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a fóbia megjelenését, ajánlatos egészséges életet élni és a stresszt elkerülni, és barátságos légkörben felnevelni a gyermeket.

Ami az antropofóbia, lásd alább.