etikett

Az etikett szabályai: mik a viselkedési normák a társadalomban

Az etikett szabályai: mik a viselkedési normák a társadalomban

csatlakozzon a vitához

 
A tartalom
  1. Jó szokások férfiaknak
  2. Etikett a nők számára
  3. Gyermekekre vonatkozó magatartási normák
  4. Általános szabályok
  5. Etikett a tömegközlekedésben
  6. Etikett a boltban

A magatartási szabályokat úgy tervezték, hogy szabályozzák mindennapi életünket a társadalomban, segítsenek nekünk kommunikálni, megteremteni a szükséges kereteket, ami túlmutat, ami legalább a tudatlansághoz és a rossz szokásokhoz vezet, és a maximumot deviáns viselkedésnek tekintjük. A társadalomban viselkedést szabályozó szabályokat etikettnek nevezik.

Mi ez?

Etikett - az emberi viselkedés szabályai a különböző élethelyzetekben élő emberekhez viszonyítva. Az etikett alapszabályainak öt csoportja van:

  • képes bemutatni magát - A szabályok egy személy megjelenésére vonatkoznak: az ízléses ruha, a bőr és a figura gondozása, a testtartás megtartása, szépen, mérsékelten és gesztikulálva a helyére;
  • a beszéd és a kommunikáció szabálya - a beszéd módja és hangja, az a képesség, hogy gondolataikat kompetensen fejezzék ki, üdvözöljék, búcsút mondanak, megbocsássanak, építsenek konstruktív konfliktust;
  • táblázat etikettje - pontosság az asztalnál és étkezés közben, az evőeszközök megfelelő használata, az asztal beállítása;
  • magatartási szabályokat - a nyilvános helyeken (múzeumok, színházak, könyvtárak, kórházak stb.) viselkedni képes;
  • üzleti etikett - a kollégákkal, a felsővezetőkkel, az udvarias üzleti magatartással és a partnerekkel kapcsolatos kapcsolatok kialakításának képessége.

Bárki, aki képes használni az alapszabályokat, benyomást kelt, hogy jól udvarias és udvarias ember, akivel kellemes kommunikáció és kapcsolatok kiépítése. Egy ilyen ember készen áll a találkozásra, örömmel fogadja és segíti a segítségnyújtás iránti kérelmét.

Az etikett fő csoportjain kívül a férfiak, nők és gyermekek magatartási szabályaiban is vannak különbségek a nemek között.

Jó szokások férfiaknak

Egy jó módú embernek ízlésesnek és megfelelően öltözöttnek kell lennie. Ő udvariasan kommunikál a lánygal, beszéde nyugodt, nincs éles és magas hang. Mindig készen áll arra, hogy segítsen egy nőnek, függetlenül attól, hogy ismerős-e neki. Például, természetes és könnyű, hogy nehéz zsákokat vegyen fel élelmiszerekkel a szomszédjához a tornácon, nyissa ki az autó ajtaját, és adjon kéz a lánynak, vagy hagyja ki először a bejáraton. Az embernek figyelnie kell a nők igényeire.

A férfi nemhez hasonlóan ő is udvarias, nem mutatja fölényét, és nem dicsekedhet. A konfliktus megoldja az udvarias párbeszédet, és nem mászik az elsőre a tomboláson. Ő tisztességes az alárendeltekkel, nem emeli a hangját, tisztelettel bánik más emberek munkájával, értékeli az idejüket és az eltöltött energiát. Röviden, egy ember méltó.

A férfiak alapvető szabályai:

  • ha valaki egy étterembe hívja, azt mondja: „Meghívlak titeket”, ez azt jelenti, hogy kész fizetni ennek a személynek;
  • egy nővel sétálva, az embernek bal oldalán kell lennie, és jobbra csak katonák lehetnek, hogy szükség esetén tiszteljenek;
  • mindig nyisd ki az ajtót egy nőnek, és először hagyd ki azt;
  • amikor kilépsz az autóból, meg kell nyitnod az ajtót, és odaadnod kell egy nőt;
  • segítse a nőt a kabátjába, és szükség esetén ideiglenesen tartsa a táskáját.

Etikett a nők számára

Minden általánosan kötelező érvényű szabály vonatkozik a nőkre. Egy nőnek képesnek kell lennie önmagának benyújtani - ez vonatkozik mind a megjelenésre, mind a kommunikációs módra. A képet ízlés szerint kell kiválasztani.

Örömteli párbeszéd, tapintat, szerénység, egyenes hát és gyönyörű járás - egy modern nő tökéletes változata. Szakértelemmel látja el a figyelmet a férfiakra.

Frank flörtöl egy férfival, nem is megfelelő, mint a túlzott megszállottság, mivel ezt a viselkedést „fivolitásnak” nevezik.

Egy férfival való kommunikáció során egy nő tiszteletteljes és tapintatos legyen, ugyanakkor ismeri a jogait. Jogosult megtagadni az obszesszív figyelemjelzőket és figyelmeztetni az embert, hogy túllépi a megengedett határokat.

A természetből az emocionálisabb nőknek ügyesen el kell rejteniük a társadalomban a negatív érzelmeket, kerülniük kell a magas szavakat, esküszögetni és még az öröm túlzott megnyilvánulásait.

A nők alapvető szabályai:

  • a kalapban és a kesztyűben nem lehet beltérben lenni, de kalapban és kesztyűben is lehetséges;
  • fényes smink csak a pártok számára megfelelő;
  • A szellemeket mérsékelten kell használni: ha egy nő úgy érzi, hogy a parfümje, akkor azt jelenti, hogy túl sok van;
  • Az ékszerek mérséklése szükséges: ne viseljen gyűrűket kesztyű és kesztyű felett - viseljen karkötőt, míg az ékszerek maximális száma, beleértve a dekoratív gombokat is, 13 darab.

Gyermekekre vonatkozó magatartási normák

Az első dolog, amit a szülőknek emlékezniük kell, hogy a gyermek utánozza őket.

Ezért szükséges, hogy a megfelelő példája legyen a gyermekének, és gondosan szabályozza a viselkedését a nyilvános helyeken és a játszótéren.

A két és fél éves gyerekek általában szívesen üdvözölnek és búcsút várnak mindenkinek - ezt a viselkedést ösztönözni kell a ismerős felnőttek és gyermekek vonatkozásában.

A játszótéren a játékok mindig érdektelenek, amíg nem érdekelnek egy másik gyermek. Ebben az esetben a gyerekeknek egy darabig kell cserélniük a játékokat - így a gyerekek megtanulják, hogy nyugodtabban megoszthassanak, és kérjenek engedélyt valaki más játékának lejátszására.

Az a tény, hogy nem tudsz zajolni a buszon, a boltban és a sikításban, minden 3-4 éves gyereknek tudnia kell, és különösen a szülei.

Ahogy a gyerekek öregszenek, érdemes beilleszteni őket a szülőkkel, a felnőttekkel és az oktatási intézményekkel való kommunikáció helyes módjaival a tanárokkal és oktatókkal. A 6 éves gyermekek megfelelő viselkedése:

  • nem szakíthatja meg és nem zavarhatja a felnőtteket, merész és durva a vének és a tanárok számára;
  • az idős embereket udvariassággal és tisztelettel, az utcán vagy a közlekedésben segíteni;
  • tisztességesen viselkedjen a nyilvános helyeken: ne fusson a boltcsarnok körül, ne üvöltsön a múzeumban és a színházban és hasonló helyeken.

De tanítani a gyerekeket az etikett szabályaira, emlékeznünk kell a biztonsági szabályokra: a gyerekek néha túlságosan segítőkészek, és a bűnözők ezt kihasználhatják.

Általános szabályok

Az alábbiakban a jelenlegi általánosan elfogadott viselkedési szabályok szerepelnek:

  • Üdvözlet - Ez az udvariasság szükséges jele egy barátnak vagy személynek, akivel meg kell ismerni. Ezen felül, be kell lépnie a szobába, először helló.
  • búcsú. „Az angolul való elhagyás” társadalmunkban méltatlan. Ezért bezárva az ajtót mögötted, búcsút kell mondanod.
  • köszönöm - a kísérőknek nyújtott szolgáltatás, rokonok, barátok segítségével, az idegennek, aki a lift ajtaját tartotta.
  • Megfelelő megjelenés - tiszta, tiszta ruhák a helyhez és az időjáráshoz, valamint a személyes higiénia megőrzése.

Mit ne tegyünk:

  • Jöjjön el előzetes értesítés nélkül - előzetesen értesíteni kell a látogatásáról, még a rokonok és a barátok számára is, mert a váratlan vendégek sok bajt okoznak.
  • Olvassa el valaki más levelezését, és nézze meg valaki más okostelefonját. A személynek joga van a magánélethez.
  • Kérdezzen kellemetlen kérdéseket: kérdezze meg a fizetést, kérdezzen személyes, kivéve, ha természetesen az interjúalany nem érinti a magánélet témáját.
  • Erőszakosan vitatkoznak és összecsapnak. Egy konfliktushelyzetben egy képzett személy nem kiabál az ellenfelére, nem éri el a sértéseket, és nyugodtan adja érveit.
  • Lépjen be anélkül, hogy bekopogna egy zárt helyiségbe.Elengedhetetlen, hogy otthon és munkahelyen, zárt ajtón kopogtasson, lépjen be az irodába egy kollégához vagy főnökhez, ezáltal megtakarítva az embert az ajtó mögött egy nehéz helyzetből.

Az alábbiakban a nyilvános helyekre vonatkozó szabályok találhatók.

  • Szükség van a csendre a megfelelő helyiségekben: a könyvtárban, a kórházban, a múzeumban, a színházban, a moziban.
  • Nem lehet az utcán, a parkban és más nyilvános helyeken alomozni.
  • Tilos az utcai padokon alkohol és alkohol fogyasztása, és még inkább a játszóterek közelében.
  • Az orrban dugulás, az orr fújása a járdán nem elfogadható - nemcsak kulturálatlan, hanem undorító járókelők is.
  • Az utat a tömegben kell használnod a következő szavakkal: „hadd menjek át”, „hadd,” legyen kedves. ”
  • Ha színházba, étterembe, politikai rendezvényre vagy vállalati partira megy, ki kell választania a megfelelő ruhát.
  • A moziban vagy a színházban, hogy eljuthassanak a helyükre, meg kell szembesülniük az ülésekkel. Ha az ülések közepén vannak, akkor előre kell menni hozzájuk, hogy később a szélsőséges ülő nézők ne legyenek kényelmetlenek.
  • A teljesítmény alatt nem lehet enni - mert itt van egy szünet és büfé.
  • Az embernek a előadás után el kell mennie a szekrénybe, és egy kabátot kell felvennie a hölgyének, miközben segít neki.
  • A múzeum nem tud hangosan beszélni, nem tolni, elindítani a kiállítást. Nem kell rohanni - biztonságosan mozogjon egyik kiállításról a másikra, és ne érintse meg őket a kezével. Szükséges meghallgatni az útmutatót, és ne szakítsa meg, kérdéseit csak miután kérte.
  • Egy esernyő szárításához minden szobában zárt állapotban kell lennie.
  • A telefont nem lehet az asztalra helyezni a vendégek, éttermek, egy interjú során - ez a tiszteletlenség jele, amelyet úgy vélnek, hogy nem szívesen kommunikál az interjúalanygal.
  • Több zsák, táska, aktatáska nem helyezhető az asztalra egy étteremben vagy kávézóban. Táskák lógnak a szék fogantyúján, és egy táskát vagy táskát helyeznek a szék mellé a padlón. Az asztalra csak egy kis elegáns kézitáska kerülhet.

Etikett a tömegközlekedésben

A szabályok a következők:

  • Ha bármilyen tömegközlekedési eszközön vagy metróban lép be, ki kell ugrani.
  • Az üres helyekre azonnal el kell jönni, nem kell az ajtónál.
  • Adjon helyet az idősebbeknek, a terhes nőknek és a gyermekekkel és a korlátozott mozgásképességűeknek.
  • Ha valakit ütött, vagy véletlenül megnyomja, bocsánatot kell kérnie.

Etikett a boltban

rendeletek:

  • A boltba való belépéskor először ki kell hagynia az elhagyó embereket, majd először engedje meg az első terhes nőt, az időseket és a mozgáskorlátozott embereket, majd menjen be magának.
  • Állatokkal megvilágított cigarettát és fagylaltot nem lehet belépni a boltba.
  • A szolgáltatásért az eladónak hálásnak kell lennie.
  • A hibás árut egy udvarias magyarázattal kell visszaadni.
  • A boltban lévő várólistát tiszteletben kell tartani, de a kisgyermekes, terhes és fogyatékkal élő embereket el kell hagyni.

A tisztesség általános szabályai a keretrendszert szabályozó eszköz, amelyen túl a társadalomnak nem kell menni.

A kommunikáció finomságai

Életünk pszichológiai összetevője a kommunikáció. A primitív társadalomban az emberek csak gesztusokkal és hangokkal kommunikáltak. Most különböző módon történik. A modern világban két fő kommunikációs típus létezik:

  • szóbeli - beszéd használata. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy az egész bolygó kommunikáljon.
  • nonverbális - gesztusok, arckifejezések és érzések használata: tapintható, vizuális, hallás, szaglás. Az érzések és a gesztusok segítségével nemcsak az emberek, hanem az állatok is kommunikálnak.

A kommunikáció szabályozza a mindennapi életben, a munkahelyen, a családi életben, azaz az élet bármely területén való kapcsolatokat. Ezért nem lesz felesleges tudni néhány olyan finomságról, amely segít megérteni másokat és megérteni magát:

  • Képesség hallgatni és hallani. A meghallgatás képessége segít megérteni az ember érzéseit.Nagyon fontos számunkra, hogy meghallgassuk, és ezért az ilyen képességű emberek azonnal bizalmat és hálát idéznek elő. Ahhoz, hogy megtanulják hallgatni, be kell állítania a beszélgetőpartneret, aki az érzéseit vagy elvárásait akarja közvetíteni. Ehhez egy ideig hagynod kell a gondolataidat, hallgatnod kell, és ne szakítsd meg, amíg a személy nem beszél, és várja a hallgató tanácsát.
  • Az a képesség, hogy negatív érzéseiket szükségszerűen kifejezzék a családi életben. Fontos, hogy helyesen fejezzük ki az érzéseket, és ne sértjük meg a partnereket, hogy időben elmondhassuk a felhalmozott bűncselekményekről, mert nem hiszem, mi történik egy szerető személy szívében, mert senki még nem tanult meg más emberek gondolatait olvasni.

Fontos, hogy ezt megtévesztés és sírás nélkül tegye meg, és emlékeznünk kell arra, hogy a sértés a cselekedetnél, nem pedig az embernél történik. És azt is tájékoztatnunk kell arról, hogy egy ilyen cselekmény megsértette, és arra kérte, hogy ne tegye meg újra - egy érzelmileg érett személy meg fogja érteni és soha nem fogja ezt megtenni a jövőben.

  • A kívánságok és kérések kifejezése. Ha egy személy akarja teljesíteni a vágyait, tétlenség nélkül kell tennie, és közvetlenül, udvariasan és érthető formában kell megkérdeznie. Előre is köszönöm, hogy a "kérlek" szót többször használjuk, ahogy a gyerekek ezt teszik, mert ez a kis trükk gyakran működik.
  • A negatív gondolkodású személyekkel való kommunikáció képessége. A negatív személynek való kitettség depresszióhoz és akár depresszióhoz, a bizalom és az alacsonyabb önbecsüléshez vezethet.

Ezért kell elkerülni egy ilyen „barátot”, de ha nem hagyja el a kommunikációt, például a főnökével, akkor kövesse az alábbi ajánlásokat:

  • Szükséges az elvont, és ne vegye figyelembe az általuk okozott sértéseket.
  • Maradj nyugodt, bizonyítsd meg az ügyedet bizalommal és visszafogottsággal, a tények megértésével. Általában az ilyen emberek botrányosak, ugyanaz a reakció a haragra és a haragra, de a hideg visszafogás megzavarhatja őket.

Nemcsak az ilyen brawlerek, hanem az emberek állandó kategóriája is, akik folyamatosan panaszkodnak, negatív hatást gyakorolnak egy személyre - csak minden pozitív érzést szívnak ki. Fáradt lehet velük kommunikálni. A legjobb módja annak, hogy elkerüljék az ilyen emberekkel való érintkezést, vagy megpróbálhatja elterelni őket érdekes hírekkel vagy témával.. De ne mondd el nekik a sikereidet, mivel ez új panaszhullámot és kifogást ad az irigységnek.

Etikett egy partin és az asztalnál

A párt és egy asztal viselkedési kultúrájának ismerete segít abban, hogy a személy ne legyen csapdába esve, és ne adja át a tudatlanságot. Az alábbi etiketteket azoknak adják, akik nemcsak a vendégeket fogadják, hanem gyakran látogatják meg őket.

Ajánlások a vendégek fogadására:

  • a ház tulajdonosa üdvözli a vendégeket az ajtón, és segít levetkőzni, majd a háziasszony az újszülötteket az asztalhoz kíséri és bemutatja a jelenlévő vendégeket;
  • a vendégeket beszélgetéssel kell szórakoztatni, de nem szabad kommunikációs témákat, és az otthoni fényképek és videók megtekintését csak a jelenlévő személyek kérésére;
  • gondoskodni kell arról, hogy minden vendég rendelkezzen a szükséges evőeszközökkel az asztalnál.

Ajánlások a vendégek számára:

  • nem késik;
  • egy kulturális és udvarias vendég nem jön üresen - virágok, egy üveg bor vagy csokoládé lesz megfelelő ajándék a háziasszony számára;
  • ha egy kis vacsora vagy ebéd, akkor meg kell dicsérni a háziasszony kulináris képességeit, ez nem megfelelő a nagy pártoknál;
  • rossz hang - csendben üljön, és ne kommunikáljon más vendégekkel, folytassa a beszélgetést;
  • nem hagyhatsz el anélkül, hogy búcsút mondana, meg kell köszönnie a vendéglátónak az esti órákban, és udvariasan búcsút a többi vendégnek.

Táblázat-etikett-ajánlások:

  • A nők először ülnek az asztalnál, a férfiak segítenek abban, hogy mozgatják a széket.
  • A könyökek nem helyezkednek el az asztalon - csak a kezeket szabad felhelyezni, emellett az étkezések során könyökeket kell nyomni.
  • Lassan kell enni, alaposan rágni az ételt. Nem szabad, hogy kortyoljon vagy szagoljon.
  • A húst apró darabokra kell vágni, miközben a kést a jobb kezében tartva, a villát pedig balra, villával kell lenni. Egy késsel való étkezés elfogadhatatlan.
  • Az étkezések közötti időközönként a villát és a kést nem hagyják az asztalterítőn, hanem keresztbe helyezik a lemezre. Az ételek cseréje között a villát és a kést egy üres lemezre is hagyják, de már egymással párhuzamosan, míg a kést a villa jobb oldalán helyezik el.
  • Egy pohárból történő ivás előtt a száját szalvétára kell fújni, hogy ne hagyja a zsíros foltokat rajta.
  • Abban az esetben, ha az összes edény már az asztalon van, azokat csak speciális eszközökkel kell elhelyezni, amelyeket minden egyes ételhez különítenek el, és semmilyen esetben sem a kanállal.
  • Ne használjon fogpiszkálót az asztalnál.
  • Nem tudsz beszélni a száddal, és az asztalot anélkül hagyod, hogy rágja az ételt.
  • Ha a támadás tüsszentést vagy köhögést kezdett, akkor szalvétát kell használnia.
  • Nem kényszerítheti az asztal szomszédját, hogy próbálja ki ezt vagy azt az edényt - mindenkinek megvan a saját íze.
  • Az asztalnál könnyű és kellemes beszélgetésnek kell lennie.

A szülőkkel való ismerkedés szabályai

Annak érdekében, hogy jó benyomást tegyünk a második félév szülõire, az emberek ostoba hibákat követnek el. Ezért, amikor meglátogatja szeretett emberének szüleit, kövesse az alábbi ajánlásokat:

  • Ne jöjjön üresen, de ne adjon alkoholtartalmú italokat az apának az apa első találkozóján. Jobb, ha virágot hoz az anyába vagy a torta az asztalra.
  • Ne kezdjen először beszélgetést - jobb várni, amíg meg nem fordulnak.
  • Szerényen kell viselkednie, nem hajlamosabbak vagy dicsérni a ház belsejét.
  • Ne adjon fel kezeket, érdemes megjegyezni, hogy a jövő anyja vagy anyja készül neked - meg kell próbálni enni egy kicsit mindent, és dicsérni a háziasszonyot.
  • Nem kell alkohollal részt venni - jobb, ha egy pohár bort egy kicsit hosszabb ideig feszítünk.
  • A lányoknak nem szabad dohányozniuk a szüleik első látogatása során.
  • Szükséges a tisztességes megjelenés. A srácoknak nadrágot és inget vagy farmert és inget kell viselniük, de semmiképpen sem viselnek nadrágot. A lánynak el kell kerülnie a rövid nadrágot, szoknyát és ruhát mély nyakkivágással és nyakvonalakkal.
  • Udvariasan válaszolnia kell a szülők kérdéseire, ne mondd el vicceket, és ne keressétek meg a hülye vicceket.
  • Elhagyáskor feltétlenül meg kell hívnia a szüleit, hogy látogassanak meg.

Öltöztesd fel

Kellemes és rendezett megjelenés, személyes higiénia - bármely személy természetes feladatai. Senki sem fog örömmel kommunikálni egy olyan személyrel, aki kellemetlen szagokat érez. Olyan egyszerű dolgokat kell végezni, mint a napi zuhanyozás, a fogmosás és a bőrápolás.

Az is fontos, hogy helyesen válasszuk ki a szekrényt, amely minden dolgot tartalmazzon.

Ugyanakkor figyelembe kell venni az ábra paramétereit, hogy a dolog jól üljön, és nem tűnik kicsinek, vagy éppen ellenkezőleg, nagynak.

Amikor kiválasztja a színek színét, amire szüksége van a bőr, az arc és a szem színére. Minden személynek saját színe van:

  • tél - a bőr lehet majdnem fehér vagy sötét, haj - fekete vagy sötét.
  • tavasz - szőke haj és szem, vékony bőr, rózsaszín ajkak.
  • nyár - világosbarna, hamutartó haj. Szürke, szürke-kék, zöld, világosbarna szem. Szürke-bézs és enyhén rózsaszín bőrszín, halvány rózsaszín ajkak.
  • ősz - aranybőr, meleg árnyalatú szemek (barna, arany, sötétbarna), arany és vörös árnyalatok.

A színes típusokhoz tél és nyár kiválóan alkalmas a hűvös színekben, tavasszal és ősszel - meleg, pasztell.

A szekrény maga a következő kategóriákba van osztva:

  • mindennapi. A farmernadrág, a pólók, a ingek, a különböző pulóverek és pulóverek megfelelőek. A nők magukban foglalhatnak egy egyszerű vágott és szoknya ruhát, nyáron - sundresses és rövidnadrág. Az ilyen ruhák kényelmesek a barátokkal való találkozáshoz, vásárláshoz, a parkban sétáláshoz vagy a gyerekekkel a cirkuszhoz vagy a múzeumhoz való utazáshoz.
  • üzleti. A nadrág öltönyök férfiak és nők számára is alkalmasak, az utóbbi pedig szigorú ruhákat és térd-szoknyákat, világos színű monofonikus vagy vékony csíkos ingeket is használhat, szó szerint klasszikus ruhát a munkába, interjúkhoz, üzleti találkozókhoz, politikai eseményekhez.
  • Ünnepi vagy este. Alkalmas színház, koncert, éttermek, kulturális kiállítások és divatbemutatók, vállalati bulik. Szabadabb és elegánsabb, mint egy üzleti szekrény, de nem túl nyitott és sokkal kevésbé vulgáris. A férfiak szmokingokat vagy klasszikus ruhákat viselnek, kabátokkal, ruhát viselő ruhákkal, könnyű irizáló anyagokkal, a hátsó, a láb vagy a mély hasítással ellátott padlóhosszú ruhák is megengedettek.
  • sport. Az ilyen ruhák csak sportolásra vagy aktív időtöltésre alkalmasak: túrázás az erdőben vagy a hegyekben, síelés vagy snowboardozás, korcsolyázás. Elfogadhatatlan, hogy a farmerben és a csizmában részt vegyünk - nemcsak nem a szabályok szerint, hanem nem biztonságos. A sportruházat jól működik, nincs olyan díszítő eleme, amely elakadhat a szimulátorban. A cipőkből csak könnyű cipők, jól megőrzött az egész láb.

Mielőtt eljutna az edzőterembe, vagy bármilyen sportot gyakorolna, el kell távolítania az összes ékszert, különben nem csak romolhat, hanem károsíthatja az egészséget is.

A ruházati kód elemi szabályai segítenek a megfelelő ruhák kiválasztásában.

Tudván, hogyan lehet elrejteni az alakzatokat a ruhákkal, hatékonyan bemutathat bármilyen képet. Nézze meg ezt a következő videóban.

Írj egy megjegyzést
Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. Az egészség érdekében mindig forduljon szakemberhez.

divat

szépség

kapcsolatok