Mi az?
Az egyszerű pamut ruhával összehasonlítva a "tömörítés" számos előnnyel rendelkezik:
- kis súlyú;
- tartósabb, mert tartós és rugalmas szintetikus szövetből készül;
- jobban illeszkedik a testhez az izmok támogatásával;
- javítja a véráramlást és felgyorsítja a vérkeringést;
- tökéletesen elvezeti a nedvességet a testtől és elősegíti a párolgást;
- jó hőszabályozással rendelkezik, állandó hőmérsékletet tartva;
- tökéletesen átadja a levegőt a test felületére;
- állandóan megtartja az izmokat fűtött állapotban;
- csökkenti az izomfeszültséget, minimalizálja a rohamok kockázatát;
- megakadályozza az "eltömődést" és a tejsav felhalmozódását az izmokban;
- csökkenti az edzés utáni helyreállítási időszakot;
- növeli a teljesítményt és a kitartást;
- csökkenti az alsó végtagok puffadását;
- védi a mikrobák ellen a speciális antibakteriális impregnálás miatt;
- A speciálisan kezelt varratok nem okoznak kellemetlenséget;
- megakadályozza a kukorica és a kukorica megjelenését;
- védi az ultraibolya sugárzástól.
Kezdetben a kompresszió hatását csak az orvosi gyakorlatban alkalmazták az ízületi betegségek, izom-csontrendszer és érrendszer adjuváns kezelésével. És ma a kórházakban súlyos sérülések és bonyolult műveletek után a kompressziós kötöttáru a visszanyerési időszak csökkentése érdekében történik.
A kompressziós hatás következtében a véráramlást jobban átviszi a lábak belsejébe, ami viszont jelentősen csökkenti a vénák terhelését.
Az ilyen ruházat révén az oxigénnel dúsított vér belép az aktív izmokba, így a sportoló még hatékonyabban dolgozhat. Ugyanakkor az impulzus nem növekszik, mint a szokásos ruhákban, de csökken, így enyhíti a szív túlzott terhelését.
A sportoláshoz szükséges kompressziós ruházatra szükség van a varikózisok, a trombózis és a sérülések megelőzésére. Nemrégiben a könnyű és nehéz atlétika, a kerékpározás, a futball, a jégkorong, a kardio tréning, a síelés és a korcsolyázás stb.
Hogyan működik?
Ebben az esetben a vénák nagymértékben kiterjednek, a vénás szelepek leállnak, és az ellenkező irányba vérzik, ami a vénák még jelentősebb bővüléséhez vezet.
Csak azért, hogy az ilyen terhelésváltozások ne vezessék a vénás vénákat, ajánlatos rugalmas tömörítést, „vénás szelepek kiegyenesítését” és a működésük megkönnyítését javasolni. A kompressziós harisnyák használata következtében a vénás lumen szűkülése a véráramlás felgyorsulásához vezet, ezáltal megakadályozza a trombi képződését.
A kompressziós ruházatot úgy tervezték, hogy összenyomja a különböző fokozatokat: minél alacsonyabb az izmok, annál erősebb a nyomás, ami megkönnyíti a véráramlást a nagyobb tömörítés területéről a kisebb oldalra.
típusok
A kompressziós ruházatot a piacon különböző lehetőségek, főbbek képviselik:
Zokni, zokni és zokni - izomtömörítést eredményez az alsó lábszár területén.
Sconce és rövid pólók - női termékek.
anyag
A tömörítésnek meg kell ülnie az öltözködésben, és nehezen kell öltöznie, de nem korlátozhatja a mozgást.
gyártók
A híres cég Skins, általában két tömörítő ruházatot készít, hogy gyakoroljon minden népszerű sportot - az első a normál hőmérsékletre, a másik a hűvös évszakra.
A TECHFIT márkanév alatt az Adidas tömörítő ruházatot a sport típusától, a szükséges hővezető képességtől és a tömörítési szilárdságtól függően csoportokba is osztják. A márka ruházata öt alkalommal nyúlik ki, majd azonnal visszatér az eredeti állapotába.
A Puma tömörítő termékekben szilikonbetétek vannak, amelyek az izmok mentén futnak, serkentik a vérkeringést.
Mikor kell viselni és hogyan kell viselni?
A szokásos, rutin gyakorlatok során nem ajánlott a „tömörítés” használata: folyamatos kopás esetén túladagolás léphet fel, a vérerek és az izmok lusták lesznek, és már nem tartják fenn a természetes aktivitást. Ez ugyanazokat a problémákat okozhatja, mint az elégtelen szorítás esetén.
Ellenjavallatok
Vélemények
A főbb előnyei a kompressziós ruházat, hogy úgy ül, mint egy második bőr, hűti a hőt és felmelegszik a hidegben, gyorsan szárad, kényelmes viselet, nem nyomja meg, nem húz, nem dörzsöli, nem hajtja, tartós, nem szakad a képzésben és a versenyben, könnyen eltávolítható a testből, még nedves. A sportolók azt is tudomásul veszik, hogy az ilyen ruházati készletek gyorsan kimeríthetik a feszültséget kimerítő gyakorlatok után.
A negatív értékelések általában egy alacsony árú szegmens termékeire vonatkoznak. Elsősorban alacsony minőségű anyagokkal vannak összekötve, amelyekből a megfelelő ruhát varrták.
Az ilyen felhasználók véleményük szerint panaszkodnak, hogy a ruhák megszorulnak, összeszorulnak és gyorsan elveszítik vonzó megjelenésüket.
