Hogyan kell vigyázni a lábadra és milyen eszközökkel?

A meleg évszak kezdetével sok nő és még a férfiak is rendbe helyezik a lábukat, mert a nyár a nyitott cipők, rövid ruhák és rövidnadrágok ideje. Ezért a lábaknak szépnek és jól karbantartottnak kell lenniük.

A lábápolásnak az arc- és hajápolással egyenértékűnek kell lennie. A lábak állapota a test egészségének egyik mutatója, valamint egy személy tisztaságának mutatója. Ez minden életkorra, nemre és szakmára vonatkozik. Szandálokban vagy cipőkben a lábadnak szépnek kell lennie, sérülésektől, durva bőrtől, kukoricától és egyéb hibáktól.

Természetesen a nők számára sokkal több különböző eljárás létezik. Ez lehet mindenféle hámlás, súrolás, maszkok és fürdők. Továbbá, ne hagyja a felesleges szőrszálakat a lábadra (ehhez a tisztességes szex a különböző szőrtelenítés típusait használja). Ezután van egy pedikűr lakk bevonattal, hogy megvédje a körömlemezt a károsodástól és a lábak hibátlan megjelenését adja. Sokan rettegnek egy ilyen nagy listáról, de sokkal rosszabb, ha kíméletlen lábak vannak, mint egy kis időt tölteni magunknak.

Az emberi lábak napi stresszt tapasztalnak, ami a következő problémákhoz vezethet:

• durva bőr;
• kiábrándulások, kopások, repedések;
• duzzanat;
• megnagyobbodott vénák;
• ültetett szemölcsök;
• gombás léziók;
• fájdalmas bőrszín foltokkal;
• állandó izzadás.

Ezen problémák bármelyike ​​mindenkit érinthet. Mindannyian rontják a megjelenést, így a lábakat nem lehet elfelejteni. Megfelelő tisztításra, hidratálásra és egyéb egészség- és szépségtevékenységekre van szükségük. Nemcsak a „népi”, hanem a professzionális termékek, valamint az átfogó ellátás segít megszabadulni az edzett bőrről és az otthoni egyéb hibákról. Tekintsük részletesebben a főbb árnyalatokat.

A gyógykezelések és a speciális lábakhoz tervezett kozmetikumok használata lehetővé teszi egészségük és szépségük fenntartását. De vannak más alapvető szabályok is, amelyek nélkül a gondozás hiányos és még haszontalan lesz.

Állandó mozgásban vagyunk: valahol sietve vagyunk, későn vagyunk, reggel indulunk, vagy fitneszre megyünk. Emiatt a lábak nagyon nagy terheléssel rendelkeznek. Ennek eredményeként megjelenhet az ödéma, a natoptysh, a vénák bővülhetnek. Ezért szükséges, hogy elegendő pihenést biztosítsunk a lábakhoz. Ez lehet a szokásos mezítláb a gyepen vagy a homokon. A lábak a homok és a kavics kis szemcséinek pontosan hatnak, ami kedvezően befolyásolja a véráramlást. A nap folyamán próbáljon meg legalább egy kis időt elosztani a lábak nyújtására és az izmok ellazítására.

Annak ellenére, hogy a lábak minden nap stressznek vannak kitéve, speciális hasznos gyakorlatokat igényelnek. Lehet, hogy sarok vagy lábujjak, forgassa a lábát, vagy ujjaival megragad objektumokat. Tehát az izmok felmelegednek. Ennek eredményeként csökken a puffadás kockázata.

Az általános higiéniai szabályok betartása nemcsak a lábak tisztasága, hanem a betegségek, például a gomba és az ültetvény szemölcsök megakadályozása érdekében szükséges.Bármilyen sérülés és gyulladásos folyamat veszélyes, mert az emberek nem észlelik őket, amíg az első tünetek nem jelennek meg. És ezek a betegségek súlyosabb szakaszba kerülhetnek, ami nemcsak a lábakra, hanem az egész emberi testre is káros.

A lábápolásra irányuló kezelések mind napi, mind időszakosak lehetnek (időnként elvégezhetők).

A naponta elvégzendő eljárások több fő tevékenységet is magukban foglalnak.

• Lábfürdők. A tengeri só, az illóolajok és a szárított gyógynövények nagyszerűek erre az eljárásra. A lábfürdők megtisztítják a szennyeződéseket, enyhítik a duzzadást egy kemény munkanap után, és enyhítik az izzadság kellemetlen szagát. Meleg vízzel ellátott tartályban adjunk hozzá egy maréknyi tengert vagy sót. Az elkészített oldatban tegye a lábakat és tartsa őket 20 percig. A bőr só hatására lágyul. A kontrasztos fürdőkádat felváltva meleg és hideg vízzel is felveheti. Kiváló munkát végeznek puffadással, de tiltikusak a varikózus vénák számára.

• Masszázs. A lábak masszírozása csökkenti a lábak fájdalmát és fáradtságát. Ez az eljárás hasznos lesz a normál vérkeringés helyreállításához. A masszírozó mozgás közbeni csúszás biztosítása érdekében kókuszolajat vagy krémet lehet venni. A cellulit kezelésére szolgáló eszköz vízelvezető hatást okoz, ami elősegíti a folyadékok eltávolítását a szövetekből. A boka szükségszerűen óvatosan masszírozza, a saroktól a lábig. A borjak fel-le gyúrnak. Hüvelykujjak a térd fölött.

• A bőr tisztítása kemény kefékkel, habzással. A por és a kis homokszemek gyakori expozíciója miatt a lábakon lévő bőr durva lehet, és ennek következtében repedések keletkezhetnek. Ezért minden nap, amikor körkörös mozdulatokra van szüksége a legnehezebb területek kezeléséhez, távolítsa el a felesleges bőrt.

• Táplálkozási epidermisz. A lábak bőrének napi táplálkozásra van szüksége. Ehhez speciális zsíros krémeket vagy természetes olajokat használhat, amelyek hidratálják a lábat, kikerülve őket a durva területekről.

Különösen szükséges a pedikűr eljárásának kiemelése. A körömlemez, valamint a bőr gondoskodik. Ezért rendszeresen meg kell látogatnia a parancsnokot, vagy önállóan végre kell hajtania ezt az eljárást otthon.

A pedikűret két héten belül kell elvégezni, néhány egyszerű szabályt követve:

• a körmöt egyenesen kell vágni anélkül, hogy a lemez túl kerek lenne;
• a köröm szélét úgy kell elhelyezni, hogy a lemez ne rétegezzen;
• a nagy ujjakon lévő körmök hosszabbak lehetnek, mint másoknál;
• a kutikát egy speciálisan tervezett eszközzel kezelik;
• a lakkozás nemcsak a körömlemez gyönyörűebbé és ápoltabbá teszi, hanem megvédi a lehetséges gombás károsodástól.

Annak érdekében, hogy a jövőben elkerüljük a repedéseket és a durva bőrt, rendszeresen kemény kefékkel masszírozni kell, majd hidratálni kell a kezelt területeket. Hatékonyan segítik a bozótokat, amelyek eltávolítják a stratum corneumot. Otthon jobb, ha zoknit vagy cipőt viselnek természetes anyagokból (pamut, gyapjú).

Mint már említettük, a kozmetikai lábápolási termékek mellett természetes olajokat és gyógyteákat is használhat. A természetes összetevők pozitív hatással vannak a körmökre és a lábakra.

Emellett a legtöbb természetes termék megvásárolható bármely gyógyszertárban megfizethető áron.

• Az illóolajok tökéletesen hidratálnak és egészséges fényt adnak a lábak bőrének. Emellett megszüntetik a gyulladást és gyógyítják a sebeket. A hatás növelése érdekében az olajok hozzáadhatók a gyógyfürdőhöz vagy tápláló krémekkel. Avokádó, őszibarack, mandula és rózsafa olajok jóak a lábak számára.

• A gyógynövények mindig hatékonyan orvosolják a betegségeket, beleértve az egészséges lábak fenntartását. Körömvirág és kamilla virág segít a gyulladásban és a karcolásokban. Borsmenta, orbáncfű és csalán csökkenti az izzadságot. A kamilla hozzáadásával készült burgonyahús lágyítja a durva bőrt. Szinte minden embernek van aloe a házában. Ennek a növénynek a leve gyógyítja a repedéseket és a bukásokat. A szemölcsöket mindig felírták a szemölcsök kezelésére. A körömvirággal és kamillával ellátott lábfürdők fertőtlenítő hatásúak. Nem szükséges önállóan gyűjteni a gyógynövényeket, a szárított virágok és levelek kész készleteit lehet megvásárolni.

A forró vízben főzött gyógyteát és a keletkező folyadékot a szükséges bőrrel kezeljük, vagy hozzáadjuk a fürdőhöz.

• A repedésekhez 2 evőkanál keményítőt és 1 liter vizet kell készíteni.
• Ön is nedvesítheti a szövetet a teát főzzük és szappannal szappannal. Aztán meg kell becsomagolni a lábát, és hagynia kell az éjszakát. Reggel a bőr sokkal puhább lesz, és a repedések gyógyulni fognak.
• A forró tejhez (1 csésze) almát adunk, és 10 percig forraljuk. Miután a gyümölcsöt eltávolították a bőrt, és a testet pürévé alakították, néhány csepp ricinusolajat adva. Az így létrejövő fűrészárut a durva sarkokra alkalmazzák, és fél órán át tartják. Ezután a lábat meleg vízzel mossuk. Egy ilyen tömörítés enyhíti a fáradtságot és a duzzanatot.

• A lábak tojásmaszkja segít a kellemetlen szag elleni küzdelemben. Ehhez 1 nyers csirke tojást, 1 evőkanál ecetet és azonos mennyiségű növényi olajat. Minden összetevőt összekeverünk és alkalmazunk a lábakra. Éjjel viseljen zoknit.
• A narancsszínű peeling jól tisztítja a bőrt. Ehhez a narancssárga héjat szárítják, és finom morzsákra aprítják, hozzáadva olívaolajat. A kapott keveréket a bőrre felhordjuk és masszázsmozgásokkal dörzsöljük.

Nyáron a lábak különös figyelmet szentelnek.

És ha a lábak durva, repedések vannak, és a körmök egyenetlenek, sárgás árnyalatúak, akkor jobb, ha nem viselnek nyitott cipőt, hanem azért, hogy a lábakat rendben hozzák, figyelembe véve ezt általában. Annak érdekében, hogy a lábad mindig egészséges maradjon, kövesse az általános irányelveket.

A cipők nem okoznak kellemetlenséget. Valójában a lábunk állapota főként attól függ. Ne takarítson meg pénzt, hogy minőségi cipőket vásároljon. Ha téli csizma, akkor természetes szőrméből és bőrből vagy velúrból kell készülnie. A saroknak stabilnak kell lennie, hogy a járás és a testtartás ne legyen elrontva. A meleg szezonban csak természetes anyagokból kell vásárolni cipőket, amelyekben a bőr „lélegzik”. Jobb egy kicsit többet költeni, de vásároljon egy megbízható elemet, amely kényelmesen biztosítja Önt.

Ha mesterséges anyagokat választ, akkor készüljön fel a túlzott izzadásra, kellemetlen szagra és a kallusz valószínűségére. Az ilyen cipők minden bizonnyal olcsóbbak, de csak egy szezont tartanak. És a lábai állandó kellemetlenséget tapasztalnak.

Emellett a naponta viselt cipőket rendszeresen meg kell mosni. Végül is, a talpra jutó szennyeződések felhalmozódnak, ami túlzott izzadáshoz és erős szaghoz vezet.

A lábakat tisztán kell tartani. Minden nap zuhanyozzon és alaposan mossa meg a lábát. A tisztítást nehéz munkanap vagy edzés után kell elvégezni.

A nyári szezonban, amikor a por a nyitott cipőbe kerül, naponta kétszer mossa le a lábát. A lábápolás érdekében rendszeres szappan- vagy tusfürdőt vagy antibakteriális szereket használhat. Az antiszeptikus szappan nem csak a port és a szennyeződéseket mossa le, hanem megszünteti a baktériumokat, az izzadság illatát.

Ne feledje, hogy a kemény víz még jobban kiszárítja a bőrt.Ezért az eljárás után a lábakat és az ujjak közötti területet puha törülközővel töröljük, majd a krémet alkalmazzuk. További eseményként hígíthatja a fürdőt sóval és gyógynövénykészítményekkel, amelyeket a fentiekben írtak.

Még akkor is, ha nincsenek nyilvánvaló problémák keményített bőr formájában, ez nem jelenti azt, hogy a lábadnak nincs szüksége hidratálásra. Nem csak krém, hanem kókusz vagy olívaolaj is használható. Az ilyen természetes jogorvoslatok nagyon hasznosak.

Sokkal könnyebb azonosítani a betegség első tüneteit, mint a krónikus formájának kezelését a jövőben. Ezért a bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy önállóan vizsgálják meg a lábak bőrét és körömlemezét.

A lábak bőre is ki van téve a napsugaraknak, aminek következtében vörös színű lehet. Ahhoz, hogy megszabaduljon a napégés foltoktól, felveheti a rózsavizet, a citromot és a glicerint. Az összes összetevőt össze kell keverni, és a kapott maszkot alkalmazni kell a vöröses bőrre. Az eljárást 3 hétig megismételjük.

A megnövekedett izzadás sok személyt okoz. Ez nemcsak kellemetlen szag, hanem állandó hívások is. A gyógyszertárak speciális gyógyszereket adnak a hiperhidrosis kezelésére, de sokan allergiás reakciót okozhatnak. Ezért jobb, ha a lábadat gyakrabban mossuk, és pamut zoknit kell viselni. Azt is, hogy tálcák gyógynövények.

A lábak egészségének és ápolt megjelenésének megőrzése érdekében rendszeresen gondoskodnia kell a lábáról. Nem hiszem, hogy elegendő egy látogatás a pedikűr mesternek havonta egyszer. Végtére is, még a külső eredmény fenntartásához is szükség van egy kis erőfeszítésre, nem is beszélve az egészségről, ami megköveteli a megelőzést és a különböző tevékenységek folyamatos végrehajtását.

Ezért érdemes naponta elhelyezni a fürdő- és lábkezelésekre fordított időt. A bőrt naponta hidratálni és táplálni kell (különösen nők esetében). A körmöknek mindig tisztanek kell lenniük. Ne feledje, hogy a lakkbevonat minimálisra csökkentheti a gomba kockázatát, amely könnyen fertőződhet a nyilvános strandokon vagy a medencékben. Kényeztesse magát illóolajokkal és gyógynövényfürdőkkel. Ne légy lusta, hogy időt fordítson az ilyen eljárásokra, mert az egészség, a kényelem és az önbizalom a legjobb befektetése.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell gondoskodnia a lábáról, tudjuk ezt a videót.