Sófürdők a lábak számára: az előnyök és a károk, az előkészítési és használati tippek

A só gyógyító tulajdonságai ősidők óta ismertek, mert gyakran használják a kezek és lábak fürdőinek fő összetevőjét. Ez az egyszerű és megfizethető eszköz kedvező hatással lehet a láb szépségére és egészségére. Az ilyen fürdő megfelelő előkészítése, és pontosan annak előnyei, hogy mindenki számára hasznos tudás.

A só lábfürdő hatékony és mindig megfizethető eszköz azok számára, akik az alsó végtagok fiatal és szépségét szeretnék meghosszabbítani. Az ilyen eljárások a munkanap végén kiválóak a lábak fáradtságának enyhítésére, és nem csak a fáradtságra Ennek az eszköznek a használata azt is jelenti, hogy erősíti a körmöket és segít megszabadulni a gombatól, és a törés után is ajánlott. Az ilyen fürdőknek szagtalanító, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatása van a lábakra, ami az év bármely időpontjában nagyon fontos és fontos.

Leggyakrabban ezekhez a fürdőkhöz tengeri sót használnak - bármelyik gyógyszertárban megtalálható. Kívánt esetben különféle adalékanyagokkal vásárolható só hasznos gyógynövények formájában. Is használja a szokásos só vagy csak nagy, jódozott.

A sóval ellátott fürdők enyhíthetik a fájdalmat, a feszültséget és a fáradt lábakat, valamint enyhítik az alsó végtagok túlzott izzadását és segítik a sebgyógyulást. Sokan rendszeresen végeznek ilyen eljárásokat megelőzés céljából, hogy megakadályozzák a különböző fertőzések megjelenését és az ízületi gyulladás kialakulását. Segít az ödémában is, megszüntetve a szervezetben a felesleges folyadékot.

A só javíthatja az erek és a szív működését, erősítheti az immunrendszert és az idegrendszert. Mindez annak köszönhető, hogy a só, különösen a tengeri só olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a jód, magnézium, kalcium, vas, szilícium és cink. Az ilyen fürdők rendszeres használata hozzájárul ahhoz, hogy az ízületek megkapják a szükséges hasznos elemeket.

Kétségtelen, hogy bármilyen hasznos eljárás károsíthatja a szervezetet, ha nem veszi figyelembe a használati utasításokat, és nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat. A lábak sókezelése nem ajánlott azoknak, akik magas vagy alacsony vérnyomást szenvednek, vagy szívproblémák vannak. Rák esetén ez az eljárás is ellenjavallt.

Az ilyen szabadidős tevékenységeket nem ajánljuk azok számára, akik cukorbetegek, varikózus vénák, a lábak vénás elégtelensége, glaukóma vagy más olyan betegségek, amelyekben az ilyen eljárások tilosak. Ne vegyen részt sófürdőkben és a terhesség vagy a szoptatás ideje alatt. Ugyanez vonatkozik a menstruációs ciklusban lévő nőkre is.

Annak ellenére, hogy a legtöbb eljárást a gomba megelőzésére és megszüntetésére nevezték ki, az ilyen fürdők használata nem mindig lehetséges. A gomba vagy a bőrös megbetegedések esetén, a szúnyog típusú, a só eljárás csak súlyosbítja a helyzetet.

Mielőtt megszervezné az ilyen eljárást, meg kell értenie annak sokféleségét. A sóval ellátott fürdők eltérőek, és más hatásuk van. Például tonizáló, terápiás, tisztító- vagy gondozófürdőt készíthet, és másokat is tehet, például pihentető és megelőző.

Miután eldöntötte, hogy milyen eljárásra van szükség, fontolóra kell vennie néhány szabályt, amelyek segítenek mindent helyesen megtenni és a lehető legnagyobb hasznot kapni. Először is, emlékezz erre Az eljárás megkezdése előtt alaposan le kell mosni a lábát, lehetőleg szappannal és mosogatórongyral.

Általában a forró vizet vízzel vonják be a medencébe, és a szükséges mennyiségű sót feloldják benne. Miután a só feloldódott, egy kicsit érdemes hideg vízzel hígítani, hogy a víz kényelmes hőmérsékleten legyen. A lábakat a vízbe kell meríteni a bokaig. Az eljárásnak nem szabad tizenöt percnél tovább tartania.

Amint befejezte, győződjön meg róla, hogy meleg vízzel öblítse le a lábát, és dörzsölje meg őket, de néhány receptben éppen ellenkezőleg, nem tudja öblíteni a lábát. Ezek az ajánlások nem véletlenek, ezért ügyeljen arra, hogy az összes tippet figyelembe vegye.

Ne feledje, hogy ezt az eljárást sem szabad visszaélni - nem szabad naponta ilyen fürdőket készíteni. Hetente kétszer vagy háromszor csináld meg őket, a legjobbat - este, lefekvés előtt.

Ami a sót illeti, győződjön meg róla, hogy a legnagyobbat választja, mivel több ásványi anyagot és előnyös tulajdonságokat tartalmaz. Fontos továbbá figyelembe venni a víz hőmérsékletét egy ilyen fürdő használata közben. Ideális esetben jobb, ha egy vízhőmérőt vásárol, hogy pontosan tudja, hogy hány fok van a kapott oldatban. A lábak fáradtságának csökkentése érdekében a víz nem lehet melegebb, mint huszonöt fok, de nem hidegebb. A pihentető fürdő kialakításához a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a negyven fokot, kb. Harminckét vagy harmincnyolc fok a lehető legjobban illeszkedik a feladathoz.

Kezdetben szeretnék egy kicsit többet beszélni az ilyen eljárások jellemzőiről és típusairól. Abban az esetben, ha a fürdő megelőzésre kerül, biztonságosan hozzáadhat különböző gyógynövények kivonatait. Ahhoz, hogy az eljárás pihentető hatású legyen, hozzá kell adni a menta, a levendula és az orbáncfű kivonatait. A tonikus eljáráshoz csalán vagy teafa kivonat szükséges. Az eljárás maximális előnyöket eredményezett, és a testet vitaminokkal telítették, a hínár kivonatot hozzá lehet adni.

A sófürdő otthon egy nagyszerű módja annak, hogy hagyja abba az ödémát. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól a szervezetben és leküzdje a puffadás problémáját, koncentrált oldatot kell készítenie, és a lábát nem több, mint tíz percig kell tartania. Egy liter forró vízben ötven-hatvan gramm sót kell hígítani. Abban az esetben, ha köszvény van, vagy csak antiszeptikus megelőző intézkedésként kívánja megtenni az eljárást, egy evőkanál só elegendő egy liter vízhez.

Azok számára, akik ízületi problémákkal küzdenek, és akik nemrégiben repedtek, a következő recept segít. Egy liter forró vízben hétszáz gramm sót kell hígítani. Az ilyen megoldásban a lábakat legfeljebb tizenöt percig kell tartani - ez segít helyreállítani az ízületi mobilitást, enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot, enyhíti a gyulladást és visszatér a hanghoz. Az eljárást lefekvés előtt kell elvégezni. A kurzus legfeljebb tíz napig tart. By the way, nem lehet mosni a lábát egy ilyen eljárás után - csak meg kell szárítani őket.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a lábak túlzott izzadásától, készítsen egy speciális fürdőt. Egy liter vízhez három evőkanál sót és négy evőkanál tölgyfa kéregre lesz szüksége. A víznek nagyon forrónak kell lennie, mert minden összetevőnek húsz percet kell követnie, és csak akkor kezdje meg az eljárást. Tartsa a lábát ilyen vízben legfeljebb tíz percig.

A szokásos jódozott só segít megszabadulni a repedések, kukoricák, szemölcsök és növekedések között.Egy tálban meleg vízzel hígítsunk két evőkanál sót. Ha van ültetvény szemölcs, akkor az eljárás előtt bőségesen elkenődhet a jóddal. Egy hétig az ilyen eljárások után a probléma eltűnik.

A profilaxis és a lábfejtől való fáradtság enyhítése érdekében egy munkanap után javasoljuk, hogy a fürdő a következő recept szerint készüljön. Két liter vízhez három evőkanál só szükséges. Bármilyen tengert is kiválaszthat, adalékanyag nélkül, mivel még jóddal telített lesz. Ezután három vagy négy csepp illóolajat kell hozzáadni jázmin vagy rózsa - ezek az olajok segítenek a fáradtság leküzdésében és a stressz enyhítésében.

Ha tonizáló hatású fürdőt szeretne készíteni, adjon hozzá néhány csepp narancsolajat, és néhány csepp borsmentaolaj segít megszabadulni a stressztől, növeli a szellemeket, és jobban aludhat éjszaka. Az eljárásnak tizenöt-húsz percig kell tartania, nemcsak a fáradtság elfelejtését, hanem a szellemek felemelését is.

Abban az esetben, ha a lábak tisztítási eljárását szeretné elvégezni, az alábbi receptet használhatja. Vegyünk másfél liter forró vizet, szódát, rendszeres ételt (szó szerint egy teáskanál) és két evőkanál sót is igényel. Mindössze annyit kell tennie, hogy vízben oldódjon, és amint enyhén lehűlt egy kényelmes hőmérsékletre, akkor pontosan tíz percet is elhelyezhet.

Ágy előtt elfogyaszthat egy másik pihentető fürdőt. Szükséged lesz egy meleg vízzel, két evőkanál sóval (jobb választani a tengeri olajat), két csepp levendula illóolajat és két csepp kamillaolajat. A víz hőmérséklete harmincöt fok. Tartsa a lábát pontosan tizenöt percig, majd szárítsa meg és alkalmazza kedvenc krémjét. Az eljárás után elfelejti a fáradtságot és az álmatlanságot.

Lásd a sófürdő értékelését.